“神農嘗百草，一日而遇七十毒，得茶而解之”。人們對茶的認識源于其藥用價值。

宮中禦醫喜歡用代茶飲防治疾病，究其原因很大程度上是因為皇帝後妃不耐痛癢，在微感病痛時即傳喚禦醫，又不喜重劑湯藥的口味，因而禦醫常選用服用方便、性多平和的代茶飲加以調理。

在古代，有一種減肥降脂茶，被包括在清代乾隆、嘉慶道光等各朝的宮廷内廣為使用，清朝的道光皇帝，還有慈禧太後都曾經服用過此方。現存之嘉慶皇帝飲品脈案中，此方也曾出現八次，可以稱為宮廷禦用的減肥降脂秘方了。

它有消食去膩、減肥健美、提神益思、消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、降低血壓等諸多功效。

現代社會生活壓力大，大多數人群長期處于亞健康狀态，常有不适症狀，但并未達到需要使用重劑藥物治療的程度，針對這種情況，我們選擇代茶飲，既能改善症狀，又方便攜帶飲用，非常适合現代工作忙碌的人群。

我在門診常常遇到前來就診的肥胖及血脂高人群，特别是伴發心血管病需要長期調理的患者，常根據他們的具體症狀将本茶方加減使用。

清宮仙藥茶

此茶出自《太醫院秘藏丸散丹膏方劑》珍本，在清代乾隆、嘉慶、道光、鹹豐、同治各朝的宮廷内，均被廣為采用。它由上等烏龍茶、天尖茶、六安茶混合後，配以石菖蒲、紫蘇葉、琵琶絲、澤瀉絲、山楂絲等經過加工制作而成。

紫蘇葉寬胸理氣，石菖蒲和胃化痰，澤瀉利水洩熱，山楂消積去膩，枇杷葉消食去熱，六種中藥合用，可以防止脂肪類物質的過度吸收，減少腸道内毒素的産生，有減肥消脂、化濁和中、開郁通脈等諸多功效，還能夠降低血壓，加速身體的産熱量，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積，非常适合高脂血症和肥胖者。

【藥材】：上等茶葉3克（烏龍茶、六安茶、天尖茶），紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克

【步驟做法】：後三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次适量，開水泡，當茶飲

【用法用量】：連續一周，每日兩次，代茶飲用。

【功效】：消脂減肥、消食化積、降壓延年。

改良後的清宮仙藥茶

在現代，這個減肥降脂茶仍被廣泛使用，并被進行了改良，非常适合現代人的體質，尤其是對那些喜歡吃肥膩、不愛運動的人有特别好的減肥消脂效果。

【配料】：山楂20克、紫蘇葉6克、玉米須6克、上等茶葉3克(烏龍茶或六安茶均可)

【步驟】：

1、先将山楂切絲，然後與幹紫蘇葉和玉米須弄碎成粗未狀，裝進無紡布或者紗布袋中（可網購），接着将茶葉放進去混合，茶袋就做好了（也可直接泡茶）

2、茶袋放進杯子裡，沖泡即可。

清宮仙藥茶原方裡有石菖蒲和澤瀉，但這兩種藥材都有點苦味，我們做了改良，換成了玉米須，不僅材料更易找到，也更适合現代人的體質，尤其适合痰濕型肥胖者。

現代研究發現用玉米須總皂甙治療肥胖大鼠12周，治療組血清葡萄糖、甘油三酯水平、總膽固醇降低，脂肪空泡數量明顯降低，對棕色脂肪組織産生影響從而起到減脂的作用。

玉米須纖維素含量很高，可以有效的分解人體腹部的脂肪，有利尿清熱功效，更重要的是能夠消除腰腹部多餘的脂肪。

痰濕型肥胖者

中醫古籍有雲，“肥人多痰”。

痰濕型的人多有消化吸收代謝功能障礙，痰濕凝聚為“濁”為“脂”，在飲食失去節制後更容易造成脾胃氣積郁滞，運化失常，脾氣不運，堆積在體内轉變成肥肉，形成肥胖。

痰濕型肥胖者非常适合用清宮仙藥茶來減肥降脂。

痰濕型胖子的人，一般具有以下特征：

▶打呼噜

▶面部油脂過多

▶腹部飽滿

▶ 謝頂：脂溢性脫發，由于油脂分泌過剩導緻毛囊堵塞，從而導緻脫發。

▶ 經常頭暈

▶ 舌苔厚膩，嘴裡發粘

▶ 困倦、嗜睡（手腳無力，身體發軟，早上起來眼睛容易浮腫）

▶ 大便黏膩不爽

注意的是，此配方中的茶隻是指“茶葉茶”，因為茶葉中的茶多酚能增加消耗、控制體重。一些市面上的瓶裝飲料，如 “冰紅茶”、“檸檬茶”、“綠茶”等，不僅含糖高，添加劑等也很多，茶多酚少，并不适合用來減肥。

最後提醒大家一點，代茶飲要依據中醫的理論，在中醫理論的指導下根據不同季節和每個人不同的體質辨證使用。如果不能辨證的運用則會起到相反的效果。所以，在選用代茶飲的時候，最好是在醫生的指導下選擇适合自己的代茶飲。

好了，今天關于中醫減肥方面的問題就先分享到這兒，大家有其他問題可以評論留言。

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