前一段時間，我的右腳和右手嚴重不适：右腳踩在地上，如同踏在棉花上，腳趾頭把不住穩、着不上力，但也沒有感覺到右腳任何部位有任何明顯的疼痛。尤其是腿部酸脹，站立時間一長，很不舒服；右手手臂及肩膀冰涼、怕冷，卻也沒有感覺到右手任何部位有任何明顯的疼痛。加上近期寒潮頻繁來襲，真是雪上加霜，苦不堪言。我一度懷疑自己快要半身不遂了。

因為年關将至，任務重，工作忙，我根本就沒有時間去醫院檢查。别無良法，隻能頭痛醫頭，腳痛醫腳：既然右腳無力，我就每天不定時用手指輕輕地按壓上腿内外各個部位。按壓了三天，毫無效果，既沒有改善病狀，更沒有減輕病痛。我便改為每天不定時用手掌拍打上腿内側各個部位。拍打了三天，仍然無濟于事。最後，我不得不再加大力度，用拳頭重重地敲擊上腿内外各個部位。我每天不定時敲擊，連續三天之後，效果終于顯現出來了：在靠近膝關節内側偏上一點的部位，隻要用手指輕輕地一按壓，就會有很明顯的疼痛感！此前這個部位一點疼痛感都沒有！換句話說，就是經過這十來天的按壓、拍打、敲擊，右腳的壓痛點終于被我找到了！如此看來，還是那句老話說得好：重症下猛藥。若不是我重重地敲擊上腿内外各個部位，隐藏在膝關節内側偏上一點的壓痛點怎麼會暴露出來呢！

根據中醫理論：“痛則不通，通則不痛。”我便每天不定時用手指輕輕地按壓、用手掌用力地拍打、用拳頭重重地敲擊這個好不容易才找到的壓痛點，由輕到重，循序漸進。又經過将近十天的自我診療，壓痛點的疼痛基本上消失了！右腳站在地上有力了，腿部也沒有明顯的酸脹感了！由此可見，右腳基本上恢複了正常！

右腳情況明顯好轉以後，極大地增強了我自療右手的信心，我如法炮制：既然右手冰涼、怕冷，我就每天不定時用手指輕輕地按壓手臂上部及肩膀周圍，但毫無效果；後又改為每天不定時用手掌用力地拍打手臂上部及肩膀周圍，也毫無改善；最後不得不每天不定時用拳頭重重地敲擊手臂上部及肩膀周圍。幾天以後，效果終于顯現出來了：在靠近肘關節外側部位，隻要用手指輕輕地一按壓，就會有很明顯的疼痛感！刺骨的疼痛就是從肘關節外側部位的骨頭縫裡鑽出來的！此前這個部位一點疼痛感都沒有！換句話說，就是經過這幾天的按壓、拍打、敲擊，右手的壓痛點終于又被我找到了！

中醫理論認為：“氣行則血行，氣滞則血瘀。”我便每天不定時用肘關節由輕到重撞擊工作地點放置的鐵架子。又經過幾天的自我診療，壓痛點的疼痛徹底消失了！右手手臂及肩膀周圍再也沒有很明顯的冰涼、怕冷的感覺！由此可見，右手也基本上恢複了正常！至此，徹底消除了我半身不遂的憂慮！這是何等高興的事啊！

右腳和右手自我診療好了之後，有一個小插曲不得不提及：我聽一個平時很要好的同事說，他因為肩周炎住院了，目前已經花了很多錢。我便問他當時是手指沒力還是手臂沒力？他的左手當時是哪裡疼痛？這個同事顧左右而言他，始終不肯如實告知。我猜想，他之所以不肯告訴我，可能是不想把他花了血本買來的經驗教訓輕易地告訴他人。但他萬萬沒有想到，并不是我想打探他什麼核心機密，然後可以省下一大筆花銷。我之所以問他當時是手指沒力還是手臂沒力？是想告知他查找壓痛點的方法。問他的左手當時是哪裡疼痛？是想告知他壓痛點就在那個疼痛的地方。這個平時很要好的同事實在是精明得過了頭，我隻能敬而遠之。

另外，我還有兩次成功地查找到了壓痛點并且經過自我診療之後最終消除了疼痛的經曆：一次是左側腹肌疼痛，我一度以為自己得了脾胃方面的重病；另一次是腰椎疼痛，我一度覺得自己得了強直性脊柱炎。好在有驚無險，都被我一一化解了。這是何等高興的事啊！詳見拙作《人過五十歲，越來越害怕生病》。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!