如果一開口露出一副健康的牙齒,會給自己的形象加分,同時也能帶來自信。一口好牙也是健康的标志,很多人雖然天天在刷牙,但是不一定是正确的,為您盤點5種錯誤了刷牙方式。
誤區一:拉鋸式刷牙,這種拉鋸式刷牙方法也就是橫着刷牙,是很多人都犯的錯誤,這種野蠻式的刷牙方式,時間長了會在牙根處“”鋸出一道深溝,容易造成吃冷、熱、酸、甜的食物牙齒酸痛,嚴重會引起牙髓炎。
誤區二,用鹽刷牙,不知從何時起大家都在盛傳用鹽刷牙殺菌好處多,殊不知這種做法也是不正确的。首先,食鹽的顆粒比較粗,對牙齒的摩擦過于強烈,容易給牙齒造成傷害,天長日久牙齒會形成契狀缺損,影響牙齒健康,同時粗糙的鹽會刺激到牙周組織,導緻牙龈退縮。
誤區五:牙刷先沾水再擠牙膏,這樣做的缺點就是牙刷在濕的情況下,擠上牙膏再刷牙,非常容易産生泡沫。我們都有共性,覺得嘴裡的泡沫太多,就會誤認為牙齒已經刷的很幹淨,然後草草地漱口結束,其實此時隻是錯覺而已,此時牙齒并未真正的刷幹淨,因此建議不要先蘸濕牙刷再刷牙。
以上這些錯誤的刷牙方法,您有沒有中招呢?健康無小事,要從身邊做起。
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營養師徐明磊
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