在生活中又不少人都經曆過鬼壓床，有一些甚至小時候經曆到哪怕是到了現在還是感覺十分的可怕，這到底是什麼鬼壓住了你呢？先别慌，一起往下看你就明白了。
關于鬼壓床這還先得從我們的睡眠說起，相信大家都明白，我們走路也好，張嘴也好，擡手也好身體的行動其實都得靠我們的大腦來控制。
如果你睡覺的時候做夢了，大腦認為是真實的，豈不是控制你的身體去傷害别人甚至傷害自己了？好一點來說手舞足蹈，若是不好了反而還會給自己造成不必要的意外。
為了避免這種情況的發生，我們身體有一層自我的保護方式，那就是在我們呢睡覺的時候身體會放松，讓我們暫時失去控制身體的能力，而當我們醒來了以後，身體就會蘇醒，讓我們得以控制正常的身體。
可是再好的機器也會有故障，我們人也是這樣的，有時候人也會有大腦雖然醒了，可是身體還沒完全醒，這個時候身體是沒辦法動彈的，鬼壓床也就出現了。
而當這種情況出現的時候，有些人不僅身體動彈不得，甚至會有幻覺幻聽等情況出現，看到房間裡的黑影，自己肯定就是吓壞了，但它其實就是個幻覺。
其實鬼壓床這種情況在正常人群中是十分常見的，特别是在20-30歲這個年齡段的人來說，更是如此，出現這種情況的原因要麼就是你最近太累了，或者是在睡前太過于興奮，要麼就是你最近過于憂慮，不是什麼太嚴重的大事。那怎麼才能盡快喚醒自己呢？
首先把對于眼前出現的幻覺盡量别看，當它是透明的，然後在再試試身體有什麼地方是能動的，然後盡可能的運動這些能動的部位，能夠讓我們的身體盡快的蘇醒過來。
一般來說比較小的部位往往要比大的部位醒來要早一點，像是我們的眼睛，舌頭，手指等等可以動的部位，一旦發現有這麼幾個，動起來就能讓身體更快地醒來，讓身體恢複正常了。
你被鬼壓床過嗎？
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