吃火龍果對身體有什麼好處和壞處?說到火龍果，可能大部分人都知道它有很多好處，的确火龍果有很多營養，那麼大家知道吃火龍果的壞處有什麼?火龍果功效又有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧，今天小編就來聊一聊關于吃火龍果對身體有什麼好處和壞處?接下來我們就一起去研究一下吧!

吃火龍果對身體有什麼好處和壞處

說到火龍果，可能大部分人都知道它有很多好處，的确火龍果有很多營養，那麼大家知道吃火龍果的壞處有什麼?火龍果功效又有哪些呢?下面就和小編一起來看看吧。

吃火龍果的好處我們都知道，但是總說事物總是雙面性的，有好處就會有壞處，那麼吃火龍果的壞處又是什麼?多吃火龍果會不消化嗎?火龍果的果皮裡面因為不含有機酸和單甯，所以不會像一般的水果皮那樣覺得澀口，但是由于它肉質化了，所以口感還是可以讓人接受的。

在吃火龍果時，可以用小刀刮下内層的紫色果皮——他們可以生吃，也可以涼拌或者像霸王花一樣放入湯裡。

火龍果中有個品種肉是紅色的，紅色的火龍果肉色鮮豔，有些人會對它的色澤暈眩，還有紅色火龍果的色素比較難消化，會随人體排出來。

怎樣挑選火龍果

在挑選火龍果的時候，要注意火龍果是橄榄狀果形，以鮮紅色外皮果大肉實、有芬芳香氣者為優。

有光澤、火龍果是熱帶水果，最好現買現吃。如需保存，則應放在陰涼通風處，而不要放在冰箱中，以免凍傷反而很快變質。食用鮮食、榨汁、做沙拉。火龍果在夜間可吸收二氧化碳，釋放氧氣，有環保、淨化空氣、保護環境的作用。

火龍果的飲食禁忌有哪些

1、火龍果不宜于牛奶同食

2、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃;而女性字月經期間也不宜食用火龍果。

火龍果的作用與功效

火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。

火龍果的宜忌人群

1、糖尿病人少食

2、氣郁體質，痰濕體質，瘀血體質的人群少食

如何挑選火龍果

火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質一般;紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好;黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。紅肉最好吃，基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓。

火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時應用手秤秤每個火龍果的重量，選擇越重的越好。同時，表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。

結語：相信大家看了上面的文章後，吃火龍果的壞處有什麼，肯定對火龍果的功效與作用已經知道了吧，火龍果也是很營養的水果哦，可以平時帶着吃着呢，這樣對身體會更好哦。

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