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吸光食物不能白天要出門的時候吃!吸光食物有例如橘子橙子檸檬西芹。
晚上一杯檸檬水,這個除了美白,還可以祛斑。
維生素E和維生素C,每天各吃一顆。
防曬超級無敵重要,一年四季都要防曬。
防曬除了防曬霜,也要注意衣物防曬。相同材質、厚度下,确實是面料顔色偏深,防紫外線效果越明顯。防紫外能力:滌綸>錦綸>粘纖;纖維素纖維(比如流行的莫代爾)的防紫外線效果比較差。
還有防曬傘:防曬傘就用來防曬,盡量不要淋雨,如果不小心淋雨了,最好回家盡快擦幹淨,不然久而久之,阻擋紫外線的作用會大大減弱。
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