産後做盆底康複有什麼好處-tft每日頭條

産後做盆底康複有什麼好處

生活更新时间:2025-11-07 03:16:49

産後做盆底康複有什麼好處?，今天小編就來說說關于産後做盆底康複有什麼好處?下面更多詳細答案一起來看看吧!

産後做盆底康複有什麼好處

首先自我介紹一下,本人在某産後康複機構在職5年,對女性産後盆底這塊也相對了解,由于身邊不少朋友也總在問我種種産後盆底問題,當然有的人形容很模糊,比如下面感覺有肉球什麼的,而且也出現過部分産後媽媽不了解或者不在意這方面問題導緻很多問題,比如夫妻生活方面的或者比較尴尬的咳嗽,大笑就會有漏尿的情況,更或者有脫垂等等等等,不過還有部分人覺得自己沒問題,但我可以鄭重的告訴你,大錯特錯!下面就聽我跟大家講這個情況其實分娩主要分兩種,一個是剖腹産,一個是順産,也就是俗稱自己生,但是孕晚期時寶寶會入盆,慢慢也會将骨盆撐大,從而對盆底造成第一次損傷,不過剖腹産的媽媽們相對會比順的好一些,因為順産的寶寶們出生時會将盆底撐的更大!你想想,孩子腦袋再小也總比那裡大吧,從而會導緻盆底肌松弛等情況,也就是說不管你是順産還是剖腹産的媽媽,盆底都會有一定損傷,根據個人情況不同也會不同,而且二胎或者多胎的那就更不用說了,肯定是更加嚴重的。很多人以為盆底肌受到損傷可以自己慢慢恢複好,其實基本不可能,它不是一個傷口自己慢慢愈合,它已經失去彈性了,不過如果非常輕微的損傷完全可以通過自己鍛煉的方法來恢複,比如提肛的方法,但是中度和重度最好還是在醫院做盆肌的恢複或者當地盆底機構做,可是很多地方并不具備這種醫療情況,或者有些機構不靠譜,很貴,那等于就是白說,而且其實盆底肌損傷也是有評級的,一共是0-5級,0為最低,其實現在在大城市醫院裡産後42天會有一個篩查,之前是沒有的,不過國家現在也在倡導這個事情,當然不止這一個,比如優生優育,鼓勵自己生還開課,還有就是産後盆底這塊,不過這肯定需要一個過程,但如果你那個醫院沒有讓你去你最好還是問下,能否挂一個号然後檢查下,這樣是最保險的。為什麼要檢查?因為你不檢查你怎麼知道程度呢?你又如何知道到底怎麼回事呢?就好像我開始說的,有的媽媽根本不了解情況,說什麼有個肉球之類的,首先我們要做的是檢查,然後知道自己盆底損傷情況,然後針對情況找對的方法去恢複,如果一直拖着不去管的話,會慢慢出現各種狀況,比如；漏尿,陰道壁彭出,子宮脫垂,而且到年齡大了之後還會尿失禁,你總不能天天兜個紙尿褲吧?所以一定要盡早檢查并做康複。很多人都說,外國人會享受生活,其實人家也很注重身體,人家講究的是預防,而不是本着車到山前必有路的心态,但我們國家飛速發展着,可健康方面的意識遠不如外國,本來接觸這方面相對就晚,可還不在意,難道非等病到眼前花多少錢都願意?其實現在盆底康複這塊費用并不是很高,醫院一般是幾百到1000多為一個療程,一個療程10來次,但不是一個療程就代表恢複完成,要看程度和個人,醫院确實很權威,但唯一麻煩的就是挂号約時間,每周至少要跑醫院兩次,而且經期期間不能做,還得取消預約,你想想,你要是帶孩子的話難道把孩子一起帶醫院去? 其實很多媽媽不知道如何康複或者除了醫院覺得别無他法,當然都無所謂了,我就當為奉獻了,根據自己的經驗給大家講幾個方法并對比下 1、露娜球(也有人叫縮陰球) 這個東西很便宜,幾十其實就可以在某寶上買到,但很多人用完覺得沒效果,然後開始懷疑這東西的可用度,其實這個東東是個輔助型的,直白點說其實就是夾着他然後按照節奏用力,能用這個的人其實可以通過自己提肛運動就可以了,買它意義不大,當然你要覺得輔助下挺好,也沒問題,但必須要注意的是膨出和脫垂等不要用,搞不好會出問題的。 2、陰道啞鈴這個其實也是輔助型的,價格在200-400左右,不同産品和型号價格肯定會有差異,這也是隻是适用輕度的患者,如果非要跟露娜球對比,那隻能說這個可以進一步輔助你做提肛運動。下面給大家介紹一款易舒美盆底肌康複儀其實市面上有很多亂七八糟的儀器,貼個牌子就亂賣,甚至連公司都沒有,還說是xx國的,有注冊商标之類的鬼話蒙騙消費者,最重要還沒藥監局的許可證,國家可是有規定的,凡是醫療器械和藥品必須具備藥監局許可證的,否則往大了說是違法的,大家可能不知道要跑下藥監局的的許可證意味着什麼,那是要做反複做臨床試驗以及提交報告等很多複雜手續,最快也要2-3年才能下來,醫療注冊許可證這個東西含金量相當高! 我該說的也完了,剩下各位産後的媽媽們到底如何選擇要看自己了,誰也不願意為了省一點小錢或者不在意而最後導緻夫妻關系緊張不幸福,甚至年齡大了出現各種問題煩惱呢?你說呢?,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活潮州恒潔衛浴
本網訊（北方新報正北方網記者周蕾）本來是高高興興地裝修新房，包頭市民韓女士卻在安裝淋浴房隔斷時遇到了糟心事。4月19日，韓女士向北方新報正北方網反映，她在包頭恒潔衛浴金榮裝飾建材城店（以下稱恒潔衛浴金榮店）訂購了淋浴房系列産品，包括鋁材、石... 2022-11-11
生活相得益彰的彰是什麼意思
相得益彰的彰是什麼意思?相得益彰釋義：彰：顯著；相行：互相配合、映襯；益：更加指兩個人或兩件事物互相配合，雙方的能力和作用更能顯示出來，下面我們就來聊聊關于相得益彰的彰是什麼意思?接下來我們就一起去了解一下吧!相得益彰的彰是什麼意思相得益彰... 2022-06-18
生活張小娴名言100句引導你領悟人生
張小娴名言100句引導你領悟人生?助讀資料張小娴，1967年11月3日出生于香港，香港女作家，畢業于香港浸會大學1993年為《明報》撰寫“娴言娴語”專欄文章1994年于《明報》連載都市小說《面包樹上的女人》而出1993年為《明報》撰寫“娴言... 2022-05-24
生活企業安全生産培訓有哪些内容
企業安全生産培訓有哪些内容?安全生産管理的三要素是人、物和環境人是生産活動的執行者，是安全生産管理的決策者所以無論是生産活動，還是安全生産管理，人都占據着主導地位隻有人的安全素養提高了，才能從根本上降低甚至是杜絕安全事故的發生那怎樣才能提高... 2022-05-09
生活給異性發三個
給異性發三個?晚安的意思是我打烊了，不對外營業了，，我來為大家科普一下關于給異性發三個?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!給異性發三個晚安的意思是我打烊了，不對外營業了，跟睡不睡覺沒關系。, 2023-03-24
生活好感與喜歡有什麼區别啊
好感可以對任何一個人有，好感隻是單單你對某個人不讨厭，對他的某個品行贊賞，甚至是他幫你做了一件事情，或者你們有相同的觀點，都會産生好感。那麼喜歡和好感的區别在哪？好感可以對任何一個人有，好感隻是單單你對某個人不讨厭，對他的某個品行贊賞，甚至... 2022-10-29
生活臨時閉園暫停營業
臨時閉園公告親愛的遊客朋友們：為積極響應疫情防控工作，深圳野生動物園自2022年8月30日18:00起臨時閉園，恢複開園時間将另行通知。現将相關事宜公告如下：①此前已經購買了2022年8月31日起至恢複開園日期間深圳野生動物園門票的遊客，可... 2022-12-04
生活夢見海市蜃樓代表什麼
夢見海市蜃樓代表什麼?，接下來我們就來聊聊關于夢見海市蜃樓代表什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!夢見海市蜃樓代表什麼夢見海市蜃樓,海市蜃樓,解夢, 2022-05-24
生活南昌必須去的小吃街
南昌必須去的小吃街?繩金塔美食街千年寶塔“繩金塔”是南昌市重要的标注建築之一，而其旁邊的繩金塔美食街也是南昌旅遊的标志性美食街，繩金塔美食街以南昌特色小吃為主，這裡有陪伴和影響了幾代人成長的南昌街頭小吃：牛舌頭、金線吊葫蘆、石頭街麻花、芥菜... 2022-07-16
生活青瓜雞湯怎麼做）
青瓜雞湯怎麼做）?主料：油菜300克，鮮白果25克，青瓜1根，雞湯150克，我來為大家科普一下關于青瓜雞湯怎麼做）?以下内容希望對你有幫助!青瓜雞湯怎麼做）主料：油菜300克，鮮白果25克，青瓜1根，雞湯150克。輔料：白糖5克，澱粉适量，... 2022-06-16
生活金牛男不喜歡一個人的表現）
金牛男不喜歡一個人的表現）?金牛座的人很喜歡錢，而且他們非常精打細算當他們不愛一個人時，最明顯的感覺就是他們開始計較錢他們以前會為你買的東西付錢，突然他們沒有主動付錢，他們為你支付的費用也減少了事實上，他們可能已經考慮到放棄你，一個有預算意... 2022-06-17
生活乳鐵蛋白有何作用
乳鐵蛋白有何作用?編者按均衡的膳食營養，是保證身體免疫力的基礎在總局特殊食品司的指導下，中國營養學會積極發揮平台優勢，紮實開展營養素功能科普宣傳教育工作，增強保健食品生産經營者依法經營意識，滿足群衆對保健食品和慢性病預防等相關知識的渴求本版... 2022-05-24
生活甲魚湯怎麼炖補腎效果好
甲魚湯怎麼炖補腎效果好?原料：甲魚、紅棗、生姜、西洋參、無花果、鹽先将甲魚放血，放入鍋内，加入适量的清水，加熱至水沸，今天小編就來聊一聊關于甲魚湯怎麼炖補腎效果好?接下來我們就一起去研究一下吧!甲魚湯怎麼炖補腎效果好原料：甲魚、紅棗、生姜、... 2022-08-03
生活空氣炸鍋做綠豆酥餅
By小籠包zyl用料綠豆餡：綠豆250g水油面：中筋面粉125g白糖15g玉米油60g清水50g油酥面：低筋面粉100g玉米油45g做法步驟1、油酥：①準備一個幹淨的料理盆，将油酥中的低粉與食用油攪拌均勻無幹粉2、②用切割刮闆将油酥分成10... 2023-01-17
生活天涯明月刀中的四大家族
今天咱們來說說《天涯明月刀》中的3位新娘，那真的是一個比一個慘的節奏啊。周婷周婷一心愛着傅紅雪，然而傅紅雪卻眼裡心裡都隻有明月心，最後決定嫁給愛着自己的齊一心。然而，就在大婚的當天，齊一心死在燕南飛的手下。周婷因為被蒙蔽，相信殺死齊一心的是... 2022-11-19
生活空氣炸鍋烤紅薯可以放水嗎
冬天怎麼少得了吃烤紅薯這種美食呢，就打算自己用空氣炸鍋動手做烤紅薯，但之前也沒嘗試過，不知道這空氣炸鍋烤紅薯要不要先擦幹呢？空氣炸鍋烤紅薯要擦幹嗎擦幹表皮的水分。空氣炸鍋烤紅薯如果直接洗淨後就扔到炸鍋中，紅薯表皮會帶有水分，烤制時需要先烤幹... 2022-11-02
生活星月群島特殊成就怎麼做
星月群島特殊成就怎麼做?【雷了雷了】：沒有玩家倍雷電擊中的情況下擊敗軒轅不輸即可做，現在小編就來說說關于星月群島特殊成就怎麼做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!星月群島特殊成就怎麼做【雷了雷了】：沒有玩家倍雷電擊中的情況下擊敗軒轅... 2022-07-18
生活快遞一直更新物流信息怎麼辦
快遞一直更新物流信息怎麼辦?原标題：突然，快遞不快了延誤、物流信息更新緩慢…不到一個月，投訴近兩萬單咋回事？，現在小編就來說說關于快遞一直更新物流信息怎麼辦?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!快遞一直更新物流信息怎麼辦原标題：突然，... 2022-11-15
生活按照特許權使用費所得稅目征收個人所得...
按照特許權使用費所得稅目征收個人所得稅的有什麼詳細解讀）?特許權使用費所得是指以專利權、版權及其他特許權利提供他人使用或轉讓所取得的收入，下面我們就來聊聊關于按照特許權使用費所得稅目征收個人所得稅的有什麼詳細解讀）?接下來我們就一起去了解一... 2022-06-09
生活井蓋為何通常是圓形的
井蓋為何通常是圓形的?西媒稱，人們都知道井蓋通常是圓的，但沒人深究過為什麼，接下來我們就來聊聊關于井蓋為何通常是圓形的?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!井蓋為何通常是圓形的西媒稱，人們都知道井蓋通常是圓的，但沒人深究過為什麼。據西班牙... 2022-05-24
生活最流行的口罩款式
随着口罩成為出門必需品，各種印花染色口罩出現在市場上。比起常見的醫用口罩，它們顔值更高，可選擇性更強，成為不少網友眼中的“時尚單品”。在社交平台上，“時尚弄潮兒們”認真分析着口罩顔色跟不同膚色的搭配。不過，也有“華生”發現了“盲點”：這種口... 2022-10-28
生活 10款網紅紫薯做法
烤紅薯大家都不陌生，尤其對于我這種一回到東北老家，必須讓我媽給我來幾個烤紅薯的人來講。小時候吃烤紅薯，都是姥姥借着竈坑的火炭一點點的烤出來的，外面焦黑的顔色下，包裹中，紅薯心的焦黃色，淡淡的香氣成了以後許多年裡經久的回憶。現在姥姥不給我烤地... 2022-11-26
生活什麼樹長靈芝可吃
提要：農村的桑樹上長出桑黃，桑黃值錢嗎？桑黃是什麼東西？相信很多朋友對這種東西并不是十分了解。桑黃從名字上來看一定是和桑樹有關的。桑黃其實是生長在桑樹上的一種菌類，具有一定的藥用價值，近幾年才被人們逐漸注意起來。桑黃值多少錢？桑黃到底是什麼... 2022-12-14
生活皮蛋和松花蛋有什麼區分
涼拌變蛋吃起來清涼爽口，而且還會有一種特别的香味。皮蛋其實就是松花蛋和變蛋的總稱，也就是說他們都是一回事。為啥有的皮蛋是黑色，有的是黃色，到底哪種營養好？哪種味道更好吃？今天，我是掌門狗就給大家說一說。[從頭條來的小夥伴兒，有空的話，可以看... 2022-11-04
生活 digital什麼意思中文
digital什麼意思中文?digital是一個英文單詞，名詞、形容詞，作名詞時意思是“數字；鍵”，作形容詞時意思是“數字的；手指的”，下面我們就來說一說關于digital什麼意思中文?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!digital什麼... 2022-07-09
生活 guys是什麼意思
guys是什麼意思?guys是guy的複數形式，是男人、小夥子、家夥的意思，現在小編就來說說關于guys是什麼意思?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!guys是什麼意思guys是guy的複數形式，是男人、小夥子、家夥的意思。單詞例句... 2022-07-09
生活魚米鄉的意思
魚米鄉的意思?即魚米之鄉，漢語成語，拼音是yúmǐzhīxiāng，意思是盛産魚和稻米的富饒地方出自《清移突厥降人于南中安置疏》，下面我們就來說一說關于魚米鄉的意思?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!魚米鄉的意思即魚米之鄉，漢語成語，拼音... 2022-07-04
生活淘寶怎樣優化關鍵詞
相信很多人在日常的時候都會在淘寶上購買商品，而且，在淘寶上購買商品的時候，大多數人使用的都是通過搜索來獲取自己想要的商品結果的。所以，對于淘寶商家來說，做關鍵詞的優化，做關鍵詞的自然排名，就是一個非常重要的事情。那麼，作為淘寶商家，該如何去... 2022-10-31
生活抖音黃v是什麼意思
抖音黃v是什麼意思?抖音短視頻APP黃V認證一般是個人賬戶認證，我來為大家講解一下關于抖音黃v是什麼意思?跟着小編一起來看一看吧!抖音黃v是什麼意思抖音短視頻APP黃V認證一般是個人賬戶認證。黃V認證，例如名人、演員、歌手、作家、企業家等等... 2022-06-28
生活 vivo有哪幾個系列
vivo有哪幾個系列?比起其他國内廠商，Vivo估計是系列最多的手機品牌，每個系列主打的路線和市場都不一樣，當然這也會體現現在配置以及外觀設計等方面，接下來我們就來聊聊關于vivo有哪幾個系列?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!vivo... 2022-05-09

tft每日頭條

> 生活

> 産後做盆底康複有什麼好處

産後做盆底康複有什麼好處

産後做盆底康複有什麼好處

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注