你知道社恐是什麼意思嗎？就是社交恐懼，喜歡自己一個人宅，不願意與人打交道。當今社會，這樣的人不少。他們也許很優秀，很自省。但他們缺乏社交能力，在為人處世和工作中往往因為這一點吃虧。你是不是這樣的人呢？如果是，别着急，今天我們就一起學習一下，如何克服社恐，變成社交達人。
學會傾聽。
社交牛人并不一定要口才出衆，也并不一定要為人多圓滑。其實，在社交中，學會傾聽比學會說話更重要。要想提高社交能力，先要做一個高效率的傾聽者，鼓勵對方開口說話，認真聆聽，及時回應。這樣做不僅會讓對方覺得受到尊重，還可以收獲别人的好感。
重視第一印象。
良好的開端是成功的一半。第一印象在社交中也起到至關重要的作用。如果能給别人留下一個儀表大方，舉止文雅，熱情自信的第一印象，就會在交往中獲得加分。所以，要提高社交能力，先要提升自我形象。
保持微笑。
微笑是這個世界上最美的語言。不論面對什麼樣的人，一個微笑都能傳遞出你的善意、溫暖和陽光。這會無形中給别人留下親和的好印象，無形中拉近彼此之間的關系。
練習正确地說話。
正确地表達自己，是社交中必備的能力。你是否能在交談中抓住主題？是否語調平穩，語速适中？講話是否有條理，邏輯分明......這些都是需要不斷練習來提升的。畢竟，社交的目的是加深彼此之間的互相了解，不表達，怎麼能了解呢？
寬以待人。
人與人交往，不可能永遠和諧，難免會有摩擦或者觀點不同的時候。這個時候如果能寬以待人，理解别人，體諒别人，包容别人，其實是很高的情商表現。這樣的人更容易在社交中收獲好感。
展現自我。
這個時代，酒香也怕巷子深。如果你真的有能力，有特長，就一定要學會自我展示。不要等着伯樂來尋找你，你要主動自我推銷。這個過程就是你增值的過程。它會為你的社交加分。
細心觀察。
什麼是高情商，就是對自己和他人的情緒有敏銳的洞察力。要想具備這樣的能力，就需要不斷鍛煉。在日常生活和工作中，學會察言觀色，洞悉人性，了解人性。進而才能在社交中遊刃有餘。
提升内在。
要想結交良師益友，要想在人際交往中遊刃有餘，先要讓自己變得優秀。對自己投資，不斷提升内在修養，不斷豐富自己的學識。因為，智慧比美貌更重要。
多參加社交活動。
這一點不言而喻。要想提高社交能力，就要刻意練習。不論是聚餐、舞會，還是論壇、講座。多去參加社交場合，結識不同的人，傾聽不同的故事。你就會慢慢積累到更多的資源，拓寬自己的眼界。為自己的社交加持。
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