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洋蒲桃怎麼吃

美食 更新时间:2024-12-15 01:44:47

洋蒲桃怎麼吃?蓮霧沙拉盅(1)用料:苦瓜一根,西芹兩百克,蘆筍一百克,蝦仁一百克,蓮霧三到四個,沙拉醬适量,下面我們就來聊聊關于洋蒲桃怎麼吃?接下來我們就一起去了解一下吧!

洋蒲桃怎麼吃(蓮霧的做法)1

洋蒲桃怎麼吃

蓮霧沙拉盅

(1)用料:苦瓜一根,西芹兩百克,蘆筍一百克,蝦仁一百克,蓮霧三到四個,沙拉醬适量。

(2)把苦瓜去掉外皮和籽切成薄片,再把西芹也切成薄片,一起放在冰水裡面浸泡十五分鐘左右,取出備用,把蘆筍和蝦仁放入沸水中焯燙熟透後撈出備用。

(3)把蓮霧去掉頂部的三分之一,并把裡面挖空再把準備好的材料全部放入到制好的蓮霧盅中,最上層淋上适量的沙拉醬,自制蓮霧沙拉盅就制作完成可以食用了。

牛奶蓮霧汁

(1)用料:新鮮蓮霧兩個,牛奶兩百克。

(2)把新鮮蓮霧清洗後去掉外皮和果核,并切成小塊放在榨汁機中取出果汁,倒入到杯子裡面再把準備好的牛奶加入調勻就可以飲用了,這種牛奶蓮霧汁具有易吸收和降低膽固醇的作用,經常喝可以提高身體的自多免疫功能。

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