現在大家對面部皮膚問題越來越關注了，除了皮膚暗淡、長痘、色斑等，毛孔粗大也是很多人非常關注的。毛孔粗大雖然并不會對我們的身體健康有影響，但很影響面部美觀。

毛孔粗大直觀表現就是毛孔體積增大，在聚焦激光顯微鏡下毛孔表現為表皮增長并延伸刺入真皮内，真皮乳頭層上升到表皮層，形成鏡下的“鐘乳石樣外觀”。而我們肉眼看到的就皮膚質地不平及凹陷樣外觀。

1. 皮脂腺分泌旺盛

有研究表明皮脂腺分泌和毛孔大小存在正相關性，也就是說皮脂腺分泌越旺盛，越容易導緻毛孔粗大。

那皮脂分泌受什麼影響呢？

研究認為皮脂腺主要受雄激素的影響，比如青春期時雄激素分泌比較旺盛，皮脂腺相關問題發生概率也更高。另外，胰島素樣生長因子-1（IGF-1）的上調也會促進皮脂腺分泌，當攝入大量奶制品或糖類時，就會促進IGF-1的生成，進而促進皮脂分泌，引導與之相關的痘痘等皮膚問題。

2. 皮膚老化

我們皮膚毛孔的大小和年齡也有一定的關系，随着年齡增長，皮膚也在逐漸衰老，彈力纖維和膠原纖維減少，皮膚彈性下降，毛囊周圍組織結構變得松弛塌陷，毛孔就會變得粗大明顯。

需注意一點，除自然老化外，過多的紫外線照射也會加速皮膚的老化，即光老化。因此，日常一定要做好防曬。

3、機械刺激

比如長痘之後，很多人習慣用手去擠痘痘，擠壓的動作會就導緻毛孔周圍彈性纖維受損，進而變形，再也無法恢複原有的彈性和支撐力，造成毛孔粗大。另外，擠痘痘還可能繼發炎症感染，最後形成更加難看的痘印痘坑。

1. 藥物治療

毛孔粗大主要和皮脂腺分泌旺盛有關，所以要想改善毛孔粗大，并防止其進一步惡化，就要對症去控油。比如可以口服異維A酸以及避孕藥、螺内酯等拮抗雄激素的藥物，外用維A酸、壬二酸等抑制皮脂分泌的藥物。

注意，使用口服藥以及維A酸類需要在醫生的指導下進行。

2. 醫美治療

包括刷酸、微針、光電、肉毒素等治療方式，其中效果最好的就是光電治療。

很多人非常排斥光電治療，其實完全不用這樣。光電治療能解決很多皮膚問題，而且效果不錯，比如毛孔粗大可以選擇光子嫩膚、點陣激光等。

光子嫩膚也叫強脈沖光，它是無創的，治療後一般會出現皮膚紅腫，幾天後就會消失，不影響工作和生活。

點陣激光有剝脫性的和非剝脫性的，需在專業醫生指導下根據皮膚的具體情況選擇合适的方案。一般情況下選擇非剝脫性點陣激光即可，無創無結痂，不良反應較少。

3. 飲食控制

飲食也會影響皮脂分泌，進而影響毛孔大小。比如高糖飲食會升高血糖指數，從而使IGF-1形成增加，使皮脂分泌增多，牛奶等乳制品同樣也會使IGF-1分泌增加。所以，日常對飲食的控制也很有必要。

4. 日常護理

首先前面也提到了，紫外線會加速皮膚的光老化，所以一定要注意防曬。可以塗抹防曬霜、打傘、帶防曬帽等。

其次，皮膚的科學護理也相當重要。建議選擇溫和的清潔産品，不要過度擠壓、揉、捏皮膚，做好皮膚保濕等等。

最後，良好的生活習慣對于皮膚整體狀态的維護也是有積極意義的，平時要養成規律作息習慣，盡量不要熬夜。

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