根據世界衛生組織的數據，約有 420 萬人因室内空氣污染而過早死亡。室内空氣污染是發展中國家的一個大問題，人們經常在室内燃燒木材、煤炭、糞便或其他固體燃料來做飯和取暖。燃燒這些材料會向空氣中釋放有害污染物，包括細顆粒物、一氧化碳和各種其他毒素。

　　大多數人認為空氣污染來自工廠或機動車輛。但是，您知道您家或工作場所的空氣也會受到污染嗎?事實上，室内空氣污染比室外空氣污染對您的健康危害更大。

　　一、什麼是室内空氣污染?

　　室内空氣污染是由室内有害污染物的釋放造成的。這些可能包括細顆粒物、一氧化碳和各種其他毒素。

　　室内空氣污染是發展中國家的一個大問題，人們經常在室内燃燒燃料來做飯和取暖。這也是生活在節能住宅中的人們所關心的問題。這些特性往往是相對密閉的，這意味着裡面的空氣會很快變得停滞，污染物水平會迅速上升。

　　雖然各種形式的污染都可能是有害的，但室内空氣污染尤其有害，因為人們經常長時間沉浸在其中。

　　室内空氣污染是由室内有害污染物的釋放造成的。這些可能包括細顆粒物、一氧化碳和各種其他毒素。

　　二、室内空氣污染的原因是什麼?

　　室内空氣污染的原因是多方面的。有些由于它們的氣味而很容易被識别，但許多其他的卻未被發現。

　　1、煙草煙霧

　　香煙、雪茄和煙鬥産生的煙霧是最常見且最危險的室内空氣污染物之一。煙草煙霧中含有 7,000 多種化學物質，其中至少有 70 種緻癌物質。吸入時，這些化學物質還會導緻慢性阻塞性肺病和其他心血管疾病，從而導緻心髒病發作和其他嚴重後果。

　　二手煙是另一種主要的室内空氣污染物。事實上，在美國，二手煙暴露估計每年會導緻大約7,300 名不吸煙的成年人死于肺癌。

　　此外，一些報告表明，煙草煙霧造成的空氣污染是柴油車尾氣的十倍，使其成為最嚴重的室内空氣污染源之一。

　　2、爐竈

　　另一種常見的室内空氣污染物是來自爐竈的顆粒物 (PM)。在發展中國家，木材、煤炭和糞便等固體燃料經常在室内燃燒用于烹饪和取暖。

　　暴露于室内爐竈産生的高濃度 PM 與各種健康問題有關，包括呼吸道感染、哮喘、心髒病和癌症。事實上，根據世界衛生組織的數據，爐竈造成的室内空氣污染每年導緻大約 430 萬人死亡，其中主要是婦女和兒童。

　　3、清潔産品

　　許多清潔産品中的化學物質會污染室内空氣。這些化學産品會釋放有毒煙霧，吸入後可能有害。其中一些化學物質與各種健康問題有關，包括呼吸道感染、哮喘和癌症。

　　此外，許多清潔産品含有揮發性有機化合物 (VOC)，這種氣體在室溫下很容易蒸發。當 VOC 釋放到空氣中時，它們會導緻各種短期和長期的健康影響，包括頭痛、惡心以及對肝髒、腎髒和中樞神經系統的損害。

　　4、寵物皮屑

　　寵物皮屑是另一種常見的室内空氣污染源。皮屑存在于動物的皮毛、皮膚和唾液中，大多數有皮毛的動物都會脫落。當寵物皮屑被釋放到空氣中時，它會被吸入并導緻各種呼吸系統問題，包括哮喘發作、花粉熱和其他過敏症。

室内空氣污染：造成它的原因以及怎樣解決它

　　三、解決室内空氣污染的方法

　　室内空氣污染似乎是一個不可能解決的問題，但有一些方法可以降低污染物水平。

　　1、适當的通風

　　減少室内空氣污染的主要方法之一是确保适當的通風。适當的通風有助于去除受污染的室内空氣，取而代之的是來自室外的新鮮、清潔的空氣。

　　當室内空間通風不足時，污染物會累積到危險水平。這在密封嚴密以節省能源的房屋中尤其令人擔憂。

　　通風不足還會導緻二氧化碳的積聚，從而導緻健康問題，包括頭痛、頭暈和疲勞。

　　2、使用綠色清潔劑

　　許多傳統清潔産品含有有害化學物質，會導緻室内空氣污染。為避免這種情況，請選擇由白醋、小蘇打、硼砂、柑橘類水果和精油等天然成分制成的綠色清潔劑。

　　這些天然成分可安全用于室内，可有效清潔表面和去除污垢、灰塵和污垢。

　　3、保持室内空間清潔幹燥

　　保持室内空間清潔幹燥有助于減少室内空氣污染。這在容易滋生黴菌的地方尤其重要，例如廚房和浴室。此外，及時修複任何洩漏或水損壞以防止黴菌和黴菌生長至關重要。

　　4、室内植物

　　種植室内植物是減少室内污染物的有效途徑。室内植物通過吸收污染物和釋放氧氣來幫助淨化空氣。此外，室内植物通過增加濕度和降低灰塵水平來幫助改善室内空氣質量。

　　室内植物有利于消除導緻室内空氣污染的污染物。

　　此外，室内植物淨化室内空氣的有效性得到了美國航天局 NASA 的支持。1989 年，該機構進行了一項清潔空氣研究，發現某些室内植物在去除空氣中的各種污染物方面非常有效。這些包括英國常春藤、綠蘿植物、竹棕榈植物、和平百合植物等等。

　　5、選擇低排放的建築材料和家具

　　在建造或翻新室内空間時，選擇低排放的建築材料和家具很重要。這些材料和家具排放的揮發性有機化合物 (VOC) 含量較低，這些有害化學物質會污染室内空氣。

　　一些低排放材料和家具包括竹子、羊毛地毯和乳膠漆。

　　6、使用空氣消毒機

　　空氣消毒機可以防止室内空氣污染，消除灰塵、花粉、黴菌孢子和寵物皮屑等污染物。它們還可以去除揮發性有機化合物、一氧化碳和其他有害化學物質。

　　愛樂司空氣消毒機采用臭氧 紫外線 負氧離子三重原理，可高效殺滅空氣中的有害細菌病毒，其中就包括新冠病毒、流感病毒等;還可有效分解去除各種異味、黴菌、室内有害污染物等。

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