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糖友想要健康睡眠習慣很重要

生活 更新时间:2025-01-23 22:45:38

糖尿病的發展會讓身體健康受威脅,不少人在睡覺的過程中由于高血糖的持續刺激可能就會有許多不良症狀。因此,察覺到糖尿病來襲的信号應該通過合理的方式來保持血糖穩定。否則糖尿病持續發展,血糖升高又不重視,有可能會對人體健康造成威脅,等到并發症出現再去治療,可能病情已經惡化。睡覺過程中有哪些特殊表現,說明糖尿病可能正處于發展過程中呢?

糖友想要健康睡眠習慣很重要(晚上睡覺時有這4個異樣)1

1、口腔幹燥

對于有糖尿病趨勢的人來說,應該馬上控制好血糖,否則在夜間睡覺的過程中會有口幹舌燥的感覺,這是常見的表現。口腔産生幹燥感,跟血糖過高有關,在長時間高血糖的刺激下口腔粘膜也會出現健康問題,進而讓患者的口幹舌燥感十分明顯。

若有這種情況存在,應該通過及時治療的方式來控制血糖,不受到高血糖的刺激,口幹舌燥表現才會減輕,否則經常性口幹舌燥需要飲水,夜間還需要起身排尿,這也是疾病發出的警告。

糖友想要健康睡眠習慣很重要(晚上睡覺時有這4個異樣)2

2、明顯饑餓

血糖升高的時候不少人在睡覺過程中容易饑餓,如果肚子總是咕咕叫,很有可能是血糖過高帶來的影響。對于那些受到糖尿病折磨的人來說,有可能在血糖持續升高的過程中身體消化速度加快,食物中的糖分又無法被人體及時利用,可能在快速消化之後就容易産生饑餓感。對于這種情況的産生,也應該通過合理的方式進行控制,隻有血糖保持穩定,夜間睡覺時容易饑餓的表現才會減輕。

3、皮膚莫名瘙癢

皮膚莫名瘙癢,這是血糖不穩定的标志。對于那些血糖明顯升高,有糖尿病趨勢的人來說,在發病的過程中受到高血糖的刺激皮膚就會莫名瘙癢,身上很多部位的皮膚都會有這種特殊表現,這是血糖升高對皮膚粘膜、神經造成刺激常見的變化。有這種情況存在,應該馬上進行檢查,判斷是否自己的血糖過高,否則持續高血糖影響沒有重視,皮膚瘙癢表現會加重,甚至容易出現皮膚感染這種情況。

糖友想要健康睡眠習慣很重要(晚上睡覺時有這4個異樣)3

4、手腳有麻木感

不少人在睡覺的過程中肢體産生了麻木感,這種情況跟血糖過高有密切聯系。在持續高血糖的影響下會刺激血管,甚至幹擾身體的正常循環,在局部微血管病變的過程中肢體就會有麻木表現,麻木明顯時不少人的睡眠質量會降低。

如果有這種情況存在,在睡覺過程中身體持續麻木,最好馬上進行檢查,判斷自己是否血糖過高。如果是糖尿病正在發展而發出的信号,應該通過第一時間展開治療的方式來保持血糖穩定,隻有微血管病變、循環受阻的情況得到改善,肢體莫名麻木的情況才會減輕,否則其他不良症狀也會出現。#醫聯媒體超能團##清風計劃#

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