花生是一種非常多見的堅果，也被稱為“長生果”，含有特别多的營養元素。比如各種維生素類、不飽和脂肪酸，以及氨基酸、胡蘿蔔素、粗纖維和卵磷脂等多種成分，既能夠起到提高人體新陳代謝的作用，對于增強記憶力，以及提高造血功能延緩人體衰老都有着一定的功效。每天适當吃一些花生，能夠起到很好的保健功效。但是，在日常生活當中有4類人盡量不要吃花生，否則，不但達不到保健作用，還會對健康造成一定影響。下面，就為大家詳細介紹一下。

　　哪些人群應避免食用花生？

　　一、肝髒功能下降人群

　　在花生當中含有特别多的蛋白質成分，能夠為人體補充一定的營養成分。但是，如果出現肝功能下降，以及肝細胞損傷問題的時候，一旦食用過多花生，就會對肝髒造成較大的負擔，使得肝功能損傷程度加重。

　　二、心腦血管類疾病人群

　　花生當中含有非常多的油脂，這些油脂進入血液之後，會導緻血液黏稠度增加，導緻血液當中的脂質成分快速升高。而且，還會在血管壁上形成一些血栓，極易誘發一些心腦血管類疾病的出現。另外，花生有着止血的效果，能夠增加血凝，會導緻血管當中形成大量血栓，從而使得血脂升高，并導緻血壓上升，使得心腦血管健康受到嚴重影響。

　　三、尿酸過高人群

　　如果體内尿酸過高或者是患有痛風的話，盡量不要吃花生。花生屬于高油脂食物，尿酸過高患者食用大量花生後，就會使得體内的嘌呤代謝發生紊亂，從而導緻尿酸值快速升高，極易誘發痛風的出現。而痛風患者如果大量食用花生的話，會導緻痛風症狀加重。尤其是在尿酸持續升高，以及痛風急性發作的時期，應該禁止食用花生。

　　四、患有膽囊疾病人群

　　比如在患有膽囊炎的時候，患者盡量不要吃花生。尤其是一些油炸炒熟的花生當中，含有的脂肪類特别多，會對消化功能産生一定的負擔，而且患者的膽囊無法分泌出足夠的膽汁幫助消化促進消化。這樣一來，就會導緻患者食用花生之後，出現明顯的消化不良現象。

　　另外，如果做過膽囊切除手術的話，這一類人群一定不要食用花生。否則的話，會導緻出現嚴重的消化不良症狀，使患者的健康受到很大影響。

　　總而言之，雖然花生中的營養成分比較多，對人體健康也有一定的好處。但是，以上4類人群盡量不要吃花生，否則的話，會導緻不适症狀加重，還會嚴重影響到消化功能。另外，脾胃虛弱以及患有慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，皮膚油脂分泌過于旺盛人群也不要大量進食花生。除此以外，即使是健康人群，食用花生時應控制食用量，尤其是油炸花生。否則，很容易出現腹脹、腹瀉等消化不良現象，對健康有着較大的影響。

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