從小在你的呵護中長大?今年10月10日是第31個世界精神衛生日近年來，兒童青少年心理健康問題備受關注黑龍江省疾控中心精神病防治所副所長王鑫介紹，要注重從小培養孩子的情緒調節能力，發現心理、行為異常時應及時就醫，家庭、學校、社會等各方共同守護未成年人心理健康，下面我們就來說一說關于從小在你的呵護中長大?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

從小在你的呵護中長大

今年10月10日是第31個世界精神衛生日。近年來，兒童青少年心理健康問題備受關注。黑龍江省疾控中心精神病防治所副所長王鑫介紹，要注重從小培養孩子的情緒調節能力，發現心理、行為異常時應及時就醫，家庭、學校、社會等各方共同守護未成年人心理健康。

“近年來青少年精神心理疾病發病率增高，若沒有及時發現，不進行早期幹預和調整，可能會出現嚴重後果。”哈爾濱市第一專科醫院心理衛生中心主任徐佳建議，如果發現家人、朋友患了抑郁症，應該多在生活上關心、鼓勵。同時人們應規律飲食和睡眠，并通過運動、傾訴等方式舒緩情緒、減輕壓力。

“我們在工作中遇到一些案例，有的孩子已經發展成重度抑郁症，無法正常生活和學習，家長卻沒有意識到問題的嚴重性。”王鑫說，由于兒童青少年處于成長期，出現心理問題往往被當作正常現象。不愛說話、排斥和他人交流、經常提不起興趣……和青春期現象不同，這不僅僅是情緒問題，還應接受心理疏導。

據介紹，一些兒童出現注意力不集中、活動過多、暴躁易怒、傷害他人和公共設施等行為，常被看成“熊孩子”在搗亂，實際上可能是心理狀況異常的表現，但很多家長不會帶着孩子來醫院就診。對于兒童青少年心理問題的認識不足，甚至是漠視、誤解、偏見等會延誤治療時機。

業内人士指出，學業壓力大、父母關照不夠、人際關系緊張……多種因素對兒童青少年的心理健康産生不利影響。王鑫建議，在學習之餘，父母可以讓孩子承擔一部分家務，做一些力所能及的事情，比如每天花10分鐘讨論早飯誰來準備、家裡需要添置哪些物品等，讓孩子成為家裡的一分子，并培養起未來所需要的能力。

網絡成瘾也是心理疾病的一種，需引起重視。受訪專家表示，兒童青少年自制力較差，加上網絡信息良莠不齊，當一些不适合他們浏覽的網頁出現在屏幕上，家長常常束手無策。對此，有關部門應加大網絡信息監管力度，保護未成年人上網安全，學校、家長要注重引導他們提高認知水平和辨别能力。

專家認為，家長要注重為孩子營造良好的家庭環境，引導孩子做好情緒管理，培養其情緒調節能力。“良好的情緒管理，成年人有時也很難做到，這是和孩子共同成長的過程。”王鑫說，很多家長輔導孩子寫作業時容易激動，想發脾氣時可以走出房間，冷靜一分鐘，再去解決問題。如遇緊急情況，可撥打心理援助熱線尋求幫助。

記者 楊思琪 王君寶 戴錦镕 哈爾濱報道

來源： 經濟參考報

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