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糖尿病不能吃的六種食物

健康更新时间:2025-02-22 02:14:17

糖尿病是在生活中比較成見的一種慢性疾病，而且是至今為止都沒有攻克的一個難題，對于糖尿病，現在也沒有辦法可以幫助治愈，隻能通過食療與運動來慢慢調理。那麼，糖尿病人應該吃什麼比較好呢？在生活中又有什麼禁忌呢？讓我們一起來看看吧。

糖尿病患者吃什麼谷物好

糖尿病不能吃的六種食物（糖尿病患者注意了）1

苦荞

含有豐富的苦荞黃酮，可降低血糖，提高對胰島素的敏感性。并且可清除沉積在血管壁上的脂質，軟化血管，調節血管滲透性，對降血脂降血壓都有明确的療效。

青稞

富含的β—葡聚糖，也同樣對高血壓、高血脂、高血糖具有明确的療效。

山藥

山藥中含有大量的粘液蛋白，能促進糖尿病人的胰島功能恢複，并有助于防治各種并發症發生。

糖尿病不能吃的六種食物（糖尿病患者注意了）2

藜麥

具有超低升糖指數（升糖指數僅為35，低升糖标準為55），而且藜麥是全球十大健康營養食品之一。

鷹嘴豆

富含微量元素鉻，鉻在機體的糖代謝和脂肪代謝中發揮着重要作用。食用鷹嘴豆産品就可以使體内胰島素活性和胰島素受體數量增加，達到控制血糖、預防并發症的目的。

糖尿病有哪些必須要禁止的習慣？

禁止抽煙

絕對禁止吸煙，吸煙可加速糖尿病心腦血管并發症的發生。

禁止飲酒

酒是一定要忌的，白酒熱量很高，不利于血糖的控制，還有可能會引起酮症酸中毒。

禁食油炸食品

在平時飲食中，要少吃油炸食品，油炸品有不飽和脂肪酸，油脂也比較高，食用油炸食品，容易引起大幅波動。

糖尿病不能吃的六種食物（糖尿病患者注意了）3

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