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洋蔥雞蛋餅你見過嗎

健康更新时间:2024-11-23 13:37:41

之前給大家做肥牛飯，洋蔥買多了，總還是得吃掉才行

總不能繼續做肥牛飯吃吧

不能總是吃肉，那我們就來弄點清淡健康的東西吃吧

不過這裡先賣個關子，一定要看最後小貼士

不然做出來你可能會後悔，哈哈

洋蔥卷雞蛋餅

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）1

準備好食材

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）2

整個雞蛋打散

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）3

切出一些洋蔥圈

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）4

取外邊比較大的圈備用

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）5

内圈比較小的就切成很小的洋蔥粒

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）6

取半個西紅柿切粒

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）7

玉米粒煮熟

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加入一勺澱粉

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放少量的鹽

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攪拌均勻

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倒入準備好的西紅柿

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）12

洋蔥粒也倒進去

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）13

攪拌均勻

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）14

倒入煮好的玉米粒，其實剛才就可以一起倒進去的，我忘記了，哈哈

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）15

攪拌均勻備用

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）16

少量倒油塗滿鍋底，很薄一層

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）17

放上洋蔥圈

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混合液倒入洋蔥圈

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）19

蓋上鍋蓋

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）20

用小火慢慢焖熟，不用翻面，一定要很小的火，不然下邊容易糊

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）21

起鍋裝盤

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）22

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）23

小貼士

洋蔥雞蛋餅你見過嗎（營養健康的洋蔥圈雞蛋餅）24

後來我又做了一次不加鹽，加了一大勺的白砂糖，發現加糖比加鹽的好吃太多了

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