男生女生都一樣,可是大部分的人都希望既有兒子又有女兒,畢竟兒女雙全就能湊成一個'好'!一次就能來個龍鳳胎那更是最好不過的,寶爸寶媽出去對朋友們說我能生出龍鳳胎,肯定能羨煞一群人,是不是也會感覺倍有面子。那麼,要想生出龍鳳胎寶寶,寶爸寶媽首先要做好以下準備!
1、 戒煙戒酒
要想生出健康的龍鳳胎,首先寶爸寶媽要在懷孕前積極備孕,最重要的就是在準備懷寶寶前半年,至少是要提前三個月前要戒煙戒酒!因為煙酒中含有很多很多有害物質,會影響精子和卵子的質量。隻有戒煙戒酒保證精子和卵子的質量,才能為生出健康的龍鳳胎寶寶打下良好基礎。懷孕期孕媽們适度的運動,對腹中的寶寶也是十分有好處的
2、 适度補充葉酸
葉酸是一種神秘的水溶性維生素,對孕婦十分重要,孕婦适度适量的服用一些葉酸可以預防胎兒畸形,而且據國外的研究報告,經常服用(适量)葉酸的女性,懷龍鳳胎的幾率要比沒有服用葉酸的女性高出近一倍。從食物中獲得葉酸,這也是最健康的方法。
推薦水果:猕猴桃、葡萄、石榴等。
3、 笑口常開
愛笑的孕媽們運氣不會差。保持一個愉悅的心情也十分重要,身體需要正能量,孕媽肚中的寶寶也需要感受來自世界的正能量。孕媽在孕期内多想一些開心的事情,想一些好的事情,說不定好事想多了,'好'事就真的來了。
看完這三點,寶媽們是否對懷上龍鳳胎充滿希望,那寶媽們準備好迎接龍鳳胎了嗎?
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