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本文章節：

01、因病休學後她渴望回到校園

02、“冰火兩重天”的情緒交替

03、白天總是壓抑自己的情緒

01、因病休學後她渴望回到校園

瑤瑤13歲，是我們接診的患者中年齡最小的一位。

昨天，瑤瑤母親的自述文章分享了女兒的成長和患病經曆。

瑤瑤大約1年前在學校感到胸悶、想哭、非常不舒服，晚上失眠，在家也無法集中注意力學習，最後不得不休學。

父母帶瑤瑤去過精神科，診斷為重度抑郁症，醫生開了舍曲林。瑤瑤不抗拒吃抗抑郁藥，隻想感覺好一些。但父母不同意，認為精神科藥物副作用大，曾帶女兒看過中醫院，但瑤瑤又喝不慣中藥。

所以，無論是藥物上還是心理上，瑤瑤一直沒有接受過傳統的專業治療。幸好她休學後情緒相對穩定，與父母的關系不算十分惡劣。後來，父母在網上了解到我們，考慮後決定前來面診。

面診時，她對媽媽仍有較大的抵觸情緒，因為她經常在學習上受到媽媽的訓斥，“我媽搞一言堂，非常獨斷”。

5年級後，瑤瑤有了一定的獨立意識，2、3天就跟媽媽大吵一架，結果被媽媽批評得更猛烈。

從那時候起，她就經常情緒低落，有時難以入睡，甚至想過死亡，隻是症狀還不突出。“我跟我爸媽說過，但他們不當回事”。

上了重點初中後，瑤瑤的日子更加難過了，學習壓力很重，老師的教學節奏很快。雖然瑤瑤一直被父母逼着學，内心壓抑，但她成績很好，小學時一直是“别人家的孩子”。

逐漸她也認為自己必須表現優秀。而且父母很少對她肯定，來自老師和同學的認可就成了她的主要自信來源，她非常在乎。

可到了這所初中後，無論她怎麼努力，不斷自我施壓，名次和成績都很一般，數學還聽不懂，考不及格。

瑤瑤非常焦慮，每次考試和成績公布前都很緊張。如果考得不好不但自卑，回家還沒法跟父母交代。有時她會在課堂上忍不住哭出來，失眠加重；可越失眠越焦慮，越焦慮越學不進去。

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由于休學後暫時脫離了學習壓力，瑤瑤的情緒症狀緩解了很多，尤其在白天，也能跟父母适當地交流。但她晚上容易情緒波動，淚流不止，失眠仍然嚴重，淩晨2、3點才能入睡。她在嘈雜的環境下會特别受不了，心裡莫名冒火。

不過總的來說，面診時瑤瑤的情緒很穩定，表達流利，思路清晰，主要問題在于無法複學。我當時初步判斷她的問題主要是學習障礙和失眠，情緒症狀比較輕微。

瑤瑤和父母主要想解決的也是學習障礙、複學的問題，并提出了接受系統化深度心理幹預的強烈願望。

經過我們更深入的評估後，瑤瑤一家确定了心理幹預方案。但我們明确提出，不宜隻幹預學習障礙，這樣效果可能會很不穩定。因為從瑤瑤的成長經曆來看，學習障礙隻是表面的，根源還是情緒症狀背後的疊加性心理創傷。

我們堅持一定要先解決瑤瑤的情緒問題，建立積極的認知和逆商，父母有針對性地自我反省、改變和提升，孩子學習效率的恢複和提升才能更加穩固，才能真正地走向心身健康。

瑤瑤和父母接受了我們的建議。但正式開始幹預後，我們發現瑤瑤的病情其實沒有面診時發現的那麼簡單。

02、“冰火兩重天”的情緒交替

在前期的認知幹預中，瑤瑤認為自己在家能夠正常生活，但晚上仍有情緒低落，尤其想到學習時會焦慮到睡不着。她非常期待接受幹預後能正常複學，像以前一樣投入學習。

考慮到她迫切想複學的意願，開學前所剩下的時間又不多，我們便盡可能加快了進度。很快就轉給了催眠治療師Lucy，對她實施深度催眠下創傷修複。

第一次催眠着手的是情緒症狀。瑤瑤說每到晚上8點到10點後，她會莫名地情緒低落，但腦海裡沒有相關的畫面，她也找不到原因。

在深度催眠下，催眠治療師Lucy發現了這背後的4個心理創傷，都與她和母親的沖突有關。

比如瑤瑤大約7、8歲時，一天晚上她和媽媽吵架了，原因是她寫完作業後很想出去玩一下，但媽媽不允許，理由是還有培訓班的習題沒完成，也還沒練琴。

最後瑤瑤還是被迫繼續學習，但心裡非常委屈、孤獨、生氣、憋屈，感到十分累，而且很羨慕别的同學。在她心裡面，她覺得無論自己多優秀，在外面收獲多少誇獎，但媽媽都沒有認可過她，“我覺得自己像個空殼，沒有真實的自己”。

還有她大約13歲時，也是晚上，學校宿舍的同學們都睡着了，但她失眠，“明天就要回家了，但我不想回現在的家，我想回小時候的家”。她躺在被窩裡一直流淚，但不敢哭出聲來，硬生生把情緒壓抑了下去。

昨天還提到瑤瑤在5年級時曾希望有一台手機，但媽媽拒絕了，理由是會耽誤學習。在深度催眠下，瑤瑤想起了那時的内心想法，“是不是和我成績相關的媽媽才關心？是不是她就愛我的成績？媽媽是一個不愛我、不關心我的人”，内心充滿難過和痛苦。

相關的心理創傷得到修複後，瑤瑤第二天反饋，她晚上輕松多了，睡眠明顯改善。我告訴她，她感到情緒低落但又說不出原因，很多精神科大夫可能會認為這是“内源性抑郁症”，是生物學層面的因素導緻的。

如果接受一般的心理咨詢或心理治療，她說不出具體的事，也很難進行下去。這是因為目前主流心理學流派仍停留在外顯記憶層面。

但當利用深度催眠下病理性記憶修複技術（TPMIH）深入到内隐記憶層面時，就能精準化地發現、并修複相關創傷事件，效果還很明顯。瑤瑤進一步理解了正在接受的心理幹預技術，對我們的信任度進一步提高了。

她的媽媽對于女兒情緒的改善也很欣慰，但震驚于那些事對女兒造成的心理傷害。我引導她不必自責，而應真正地學會自我反省，将愧疚化為動力，學習掌握良性溝通三部曲——共情、傾聽及積極引導。

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第二次催眠時，需解決的問題就相對複雜了。瑤瑤說她晚上有時很“亢奮”，但如果聽到噪音，就會非常煩躁，甚至有打人的沖動，接着情緒又會轉為非常抑郁，有種“冰火兩重天”的感覺，特别累，特别痛苦。而且這會持續好幾天晚上，令她感到無比疲憊。

這個症狀她在面診時沒有提及過，但在初期認知幹預時跟我說過。我擔心這背後是否有輕躁狂發作的可能性，也就是那時候，我們意識到瑤瑤的情緒症狀沒有想象中的簡單。

在深度催眠下，Lucy針對這個問題找到了2個心理創傷。

瑤瑤10歲時，有一天晚上背鋼琴譜背到很晚，因為第二天就要參加等級考試了。她感覺很累了，但媽媽不斷催促她，“一定要背樂譜”。後來實在太晚了，樂譜隻背了一半，媽媽決定讓她去睡覺。

可是她躺在床上睡不着，轉輾反側擔心次日的考試，腦子裡不斷回響着媽媽的聲音：一定要背樂譜、一定要背樂譜。

第二天上午，瑤瑤沒法按時起床，錯過了等級考試。她看到媽媽其實很生氣和失望，但又故意表現出平靜。這讓她更加愧疚了：“媽媽陪我練了那麼長時間，譜子那麼簡單，我竟然背不下來！”

第二個心理創傷更加關鍵。瑤瑤6年級時，進入小升初的關鍵階段。有一天放學後母親因有事，沒來接她，囑咐她自己去上奧數班。

瑤瑤上了一天課已經很累了，但她知道不順從媽媽的後果。結果奧數班老師也有事遲到了，瑤瑤等了很久老師還沒來。她真的撐不住，拖着疲憊的身體先回家了。

回家後，她被媽媽罵了一頓，“你為什麼不能像别人家的孩子那樣堅持一下？你累，誰家的孩子不累？你就是懶！偷懶！任性！”

瑤瑤非常委屈，反駁了一句：“要不你去試試？看你能不能堅持！”

媽媽一下子情緒大爆發，開始不停地翻舊賬，把女兒之前很多令她不滿的事兒拿出來一頓痛罵。

那天晚上瑤瑤又失眠了，人很累，但腦子停不下來，母親說過的話不停在腦子裡轉啊轉，“你看看别人”“你就是偷懶，任性，不想堅持”。

她很想放聲哭，但怕被發現，隻能一直默默流淚。第二天她還要爬起來上學。表面看起來她很平靜，如往常一樣，但其實她狀态很差，但強迫自己“亢奮”起來，強行調動精力聽課、作業，但其實效率極低。

好不容易又熬到了晚上睡覺時間，瑤瑤已經筋疲力盡了，但她還是睡不着。腦子裡又出現了母親的話“你看别人怎麼怎麼樣”，她不停地想自己是不是真的不如别人。

這種情況持續了4、5天，旁人看不出來明顯的異樣，但其實她内心非常焦慮、煩躁、學不進去。其實在這時，她已經出現“微笑型抑郁症”的征兆了。

以上創傷得到修複後，瑤瑤覺得對比起第一次催眠，她的内心有了一種真正輕松的感覺，睡眠進一步得到改善。

次日接受我的強化認知幹預時，我跟瑤瑤說，她這個“晚上亢奮”的症狀，如果說給很多主流的精神科大夫聽，他們很可能以為她輕躁狂發作了，進而診斷為為雙相障礙。她和父母的心理壓力會驟然增大！

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從這個角度看，雖然媽媽給她帶來過很多心理創傷，但她生病後，媽媽堅持讓她接受高效的心理幹預，這個選擇還是比較理性的。我引導她要學會認可、感謝父母。

這次催眠還暴露了她另一個扭曲認知：隻要努力就能成功。她認為自己隻要努力背樂譜了，就應該能背下來啊！為什麼花了一整晚，還是不行呢，于是非常自責。

如果她對這個錯誤認知沒有覺察，以後如果遇到付出與收獲不成正比的情況時，她又會備受打擊，埋怨自己，甚至可能會将責任歸咎于外界。

我告訴她，努力是必須的，但方法和方向也很重要。方法錯了，會事倍功半；方向錯了，再努力也可能是南轅北轍，抵達不了成功的彼岸。她需要反省自己在學習上是否有方法不對、方向有誤的情況。

03、白天總是壓抑自己的情緒

經過前兩次深度催眠下創傷修複後，瑤瑤的睡眠改善了很多，後來又接受了一次關于内心壓抑、悲傷的創傷修複，那天晚上一覺到天亮。

她說，“這種感覺很久沒有過了”。而且她本來吃的右佐匹克隆片（一種治療失眠的藥物）完全停掉了。我也持續引導瑤瑤媽媽學習掌握更多良好的親子溝通技巧。

第三次準備進行深度催眠下創傷修複，Lucy希望處理她和媽媽的關系，比如她覺得媽媽很容易焦慮，她就必須在心裡面強迫自己成為“母親的母親”，照顧媽媽的感受，即使她其實十分委屈。

可是一談到這個話題，瑤瑤就哭得停不下來，情緒有點激動，甚至有點上氣不接下氣。Lucy不停地安慰她，希望幫助她平複下來，否則将無法進行深度催眠。

但瑤瑤哭了将近2個小時。瑤瑤曾說過Lucy讓她有親人的感覺，可想而知信任度非常高，以至于她忍不住毫無保留地将内心的壓抑情緒全都流露出來。

Lucy認為這種狀态下，不适宜進行深度催眠，便讓我介入，面對我，瑤瑤的情緒逐步平複下來。瑤瑤斷斷續續地才告訴我，原來她哭的直接原因是最近逛商場時看中了一個樂高的鋼琴模型，特别喜歡，想讓媽媽買，但媽媽說以後再買，她内心知道這是媽媽的托辭。

按正常來說，這一類事情即使傷心，也不會導緻哭上2個小時啊。估計在很多家長眼中，這就是雞毛蒜皮的小事，慣壞了，”那麼傷心，至于嗎”?

但我在對其媽媽做幹預的時候，引導她必須要從更深層面理解女兒的強烈情緒反應。這意味着在過去，她很可能多次因類似的事情對女兒造成過心理傷害，比如總是拒絕女兒的請求，從大人的角度出發認為“這沒必要”“這些東西沒用”。

我建議，如果經濟條件允許，她可以考慮買下那個模型送給孩子。這是接受心理幹預以來，一次修複親子關系的好機會，也有利于瑤瑤的情緒更加平複，更好地接受下一次深度催眠。

後來，媽媽告訴我，她給瑤瑤買模型了，女兒很開心，專心地搭建了很久，母女倆的交流也比以前更順暢一些了。

Lucy和瑤瑤再次見面時，決定先不碰她和母親的關系問題，擔心再次引發她的創傷激活後的情緒爆發。而是先處理另一個問題：瑤瑤在白天遇到不開心的事情時不去積極面對，也不處理，到了晚上回想起來很容易情緒崩潰。

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Lucy利用深度催眠發現了2個心理創傷。

第一個是瑤瑤12歲時，一家人去北京遊玩，但北京的交通線路非常複雜，傍晚時3人找不到回酒店的路了。

瑤瑤的媽媽一個勁埋怨丈夫沒有做好旅遊攻略，兩人吵了起來，媽媽最後傷心地哭了，爸爸還在繼續罵。瑤瑤看到媽媽那樣，心裡很難過，也在默默流淚。

一家人好不容易回到了酒店，父母繼續冷戰。瑤瑤不知道說什麼好，坐在床邊很尴尬、無助，這種感覺一直持續到睡覺。她當天晚上還夢見父母在吵架，自己在夢裡哭，醒來了眼角還有眼淚。

Lucy問她，當時有沒有想過去安慰媽媽？瑤瑤說她不敢，害怕自己去安慰的話，媽媽看到自己也哭了，媽媽會自責。

為什麼瑤瑤認為，自己的哭會引起媽媽自責？這背後肯定有另一個更早發生的心理創傷。

原來，瑤瑤大約11歲時，媽媽和姥姥吵架，她在旁聽出了一些問題，就插了一句嘴，指出姥姥的錯誤。結果姥姥更生氣了，突然大聲吼瑤瑤，她一下子吓哭了，媽媽也哭了，繼續和姥姥吵架，而且說瑤瑤說得對。

“姥姥的反應很吓人。本來媽媽是沒哭的，我插了話之後媽媽才哭了，我讓她自責了”，瑤瑤說。

其實，瑤瑤媽媽當時哭并不是因為自責，而是因為和姥姥吵架而感到委屈，看到女兒被吓哭了又心疼。瑤瑤産生了錯誤的歸因。

Lucy還發現，瑤瑤壓抑的時候經常不敢哭出聲來，但會在做夢的時候哭，醒來時眼角還挂着淚珠。瑤瑤認為在夢境裡哭是一種很好的釋放壓力，這沒啥不好的。

可其實這是很消極的方式。經常做噩夢，在夢裡感到壓抑、痛苦，這會影響睡眠質量和第二天的精神狀态，長期以往，對心身都不利。

而且這相當于一種“隐藏”情緒的方式，白天裡拼命作出若無其事的樣子，不去處理問題；到了晚上獨處時哭着入睡，在夢裡繼續哭，第二天起來繼續僞裝。這其實是典型的“微笑型抑郁症”。

我引導瑤瑤要用積極、健康的解壓方式取而代之，而且遇到不愉快的事情時要學會面對和積極處理。

如果是一時難以改變的現狀，要學會先理性接受，再有智慧地轉化思維，甚至升華，為以後改變狀況做充分準備。總之，盡量不要總是讓事情埋在心裡，形成疊加性心理創傷。

數天以後，瑤瑤再次前來接受深度催眠。Lucy繼續跟她談起與母親相處的問題。

可是瑤瑤再次哭起來，說跟媽媽在一起時自己很難放松下來，想起來心裡就很難受。她的心理創傷再次被大量激活，當天的深度催眠隻好又取消了。

瑤瑤的媽媽到底還對女兒造成過哪些創傷，導緻女兒一想起來就那麼委屈、痛苦？明天繼續分享瑤瑤的心理幹預經曆。#雙相障礙# #青少年心理# #學習障礙#

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