這幾天，五毒真的很猖狂啊！

昨天在地下車庫，走着走着走着，前面赫然一隻大壁虎，橫在路中央，高昂着頭。。艾瑪吓死了。。

剛剛，拿本書随手一翻，就看到三隻小書蟲在歡快地逃竄。。艾瑪趕緊去逮。。

茉莉花不敢放在床頭櫃，因為——茉莉的香味會引蜈蚣。。就差遇見蛇了，咳，呸呸呸！！

附近的村裡天天敲鑼打鼓、放鞭炮，賽龍舟，端午，打起精神對抗邪毒，赫然就是一場戰鬥！

【端午防“熱毒”，古人那些壓禳的姿勢】

所以啊，五毒月自古就有好多個凹造型的辟邪解毒姿勢，花花從古書裡摘一些實用的出來。

“采艾以為人，懸門戶上，以禳毒氣。”

一年中采艾草最好的時間，就是今天——端午節的上午，艾草秉承了一年中最足的陽氣，今日才真正成長為“純陽之物”。“五月五日采艾，治百病。”端午這天可采艾草、菖蒲懸挂在門上。

端午這天采的艾草哦，真是可以存好多年，艾草越陳越好哇，放些艾草在家裡，可以煮水洗澡祛寒濕；可以煮艾葉雞蛋糖水暖宮；可以把艾草燒成灰，炒雞蛋吃，香香的治腸胃寒濕型腹瀉；到了三伏天，艾灸扶一年之陽氣～

【艾草辟邪的一個小方法】

有時候出差去外地，難免要住一些不太幹淨的旅店，這個不太幹淨指的是。。你懂的。“凡官舍旅館，久無人到，積濕積邪容易侵入，制此熱之，可以遠此。”所以有些玩香的人，差旅時也會自帶一盒香，一住進旅店就先焚上一兩支，因為你不知道這房間有多久沒住過人了，是不是積濕積邪很嚴重。香氣是陽氣很足的東西，這樣焚一支香，開開窗，邪氣就驅得差不多了，再住下去人會舒服很多。

差旅時帶的香最好有艾草，因為艾是陽氣最足的植物，燃燒時驅邪的能力特别強。或者最簡單的是帶着一塊艾葉皂出差，洗澡洗臉方便不說，那股子味挺正氣的。

今日還是雞腸草、無花果、蒼耳、蜀葵花，等等草藥采摘的好日子，特制一些時令藥的最好日子，對于傳統中醫來說，今天會很忙。

端午，戴五彩絲線辟邪

“以五彩絲系于臂上，辟兵厭鬼，且能令人不染瘟疫。”想必大家小時候都戴過，這個不多說。

“五日，不可見血物”

《雲笈七簽》裡記的。這個比較容易做到吧，如果可以的話，端午正日倒是可以吃素一天。

五日午時，喝菖蒲雄黃酒

“五日午時，飲菖蒲雄黃酒，避除百疾而禁白蟲。”如果可以的話，今天中午可以喝一杯菖蒲雄黃酒。

五月，淡味、獨宿

《保生心鑒》曰：“五月屬火，午火大旺，則金氣受傷。古人于是時獨宿，淡味，兢兢業業，保養生髒，正嫌火之旺耳。”

今天、食欲、性欲都不要太強哦，淡味養脾土，要獨宿，或禁欲。

五月，勿食韭菜

《金匮要略》雲：五月“勿食韭菜，令人乏力，損目。勿食生菜。”韭菜夏天熱毒比較重，要少吃；這裡的生菜是指生的沒有經過烹制的菜。

五月，挂鐘馗圖

《清嘉錄》雲：“五月，堂中挂鐘馗畫圖一月，以祛邪魅。”大概因為鐘馗能驅邪啖鬼，五月畢竟太邪門了。

手機裡挂一挂吧，我找的這張是範曾老先生畫的“鐘馗神威圖”，可作為這一個月的手機屏保，驅小人驅邪魅。

關于吃喝，其實，端午前後還是熱毒比較重，推薦大家多吃吃這兩種瓜。冬瓜、絲瓜的性味認識來自中醫養生專家陳允斌，她對食物的性味認識挺深刻的。

絲瓜：專排一肚子火毒、熱毒

絲瓜肉是清腎火的。所以，陰虛火旺的人，也就是下焦有火的人，吃絲瓜是很合适的。還有大便秘結的人，吃絲瓜有利腸通便、預防痔瘡。

但是大家要注意：絲瓜特别寒，陽虛的人不要多吃，正在腹瀉的人也不要吃。

建議大家夏天多喝絲瓜湯。因為夏天容易心火重。心火是從腎上燒起來的，而絲瓜湯是洩腎的，所以，喝絲瓜湯就可以去心火。

絲瓜寒涼，吃法有講究

可以喝絲瓜蛋花湯。因為雞蛋是偏溫性的，而且還補氣。如果炒絲瓜吃，最好要放點蒜。利用蒜的熱性中和絲瓜的寒性。

絲瓜皮：外敷祛痘美白

臉上長了痘痘，可以用新鮮絲瓜皮敷在痘痘上，幫助皮膚把裡邊的膿盡快逼出來。

有的人夏天熱毒很重，身上會長一些紅包，又腫又痛，中間長個小膿頭，這就是疖子，也可以用絲瓜皮來敷。另外，切下來的絲瓜頭，裡面的汁液很豐富，用它來擦臉，可以美白皮膚。

冬瓜：一肚子“壞水”用冬瓜來排

夏天在煲冬瓜湯的時候，可以按廣東人的做法，不去皮，連皮一起慢火煲。這樣可以解暑、去心火，還能瘦身。

怎麼吃最好？冬瓜偏涼，脾胃虛寒的人不要多吃。平時吃冬瓜，最好再配一點姜、蝦皮或者海米。我之前講過給熬夜族的冬瓜湯做法：冬瓜瑤柱湯，其實不但熬夜的人要喝，這個湯夏天喝也非常好，彌補炎熱給身體帶來的虧損。

冬瓜瑤柱湯的做法，回複“熬夜”可以查看哈！

生吃冬瓜祛熱燥

夏天很熱，熱得人心裡煩躁，口渴，想喝冰水，這就是暑熱引起的心火。嫩冬瓜片吃起來冰冰涼涼的，特别爽口，吃幾片之後，就感覺一下子涼快了，心裡也舒服了。

【花花備了些：五指毛桃四季祛濕湯】

對于那些身體濕毒情況比較複雜、又濕又虛、喝薏米、赤小豆、冬瓜之流已經沒神馬用的人，請注意！

花花準備了不到200包五指毛桃四季祛濕湯，給大家過毒月用。

不知道夠不夠呢。。有朋友說，花花你就不能多備些嗎？每次都買不到！

要跟大家說的是，我真不是玩票的，我想把每一個産品都做到自己滿意了才推出，市面上五指毛桃貨源那麼廣，我打哪進點貨不都可以随便配個幾百包嗎？

偏不，我用的五指毛桃、土茯苓、牛奶樹根這些主要藥材必須是新鮮采挖，新鮮晾曬的野生藥材才可以。黃老師費勁地找河源老家放心的山裡人采挖，自己晾曬，所以每次都有些慢。。但可以放心呀！

不敢說你喝了這個湯就能收獲怎樣怎樣的奇效，但黃老師作為一個醫生，想要最大限度地保障這湯包本身是有能量的。

五指毛桃野生、非野生的區别自不必說，單是野生也因為生長年份不同而分好多種，還有一個容易被忽略的關鍵就是：五指毛桃最好采挖後不久就吃，這東西放越久藥效越弱，所以我們都是新鮮采，濕哒哒的藥材自己曬。

一曬幹就拿來裝包，這時花花才會通知大家購買，這樣大家就可以吃到藥效最好的湯。

不然花錢來買這個做甚～～其實這些都是我自己在買湯料時心裡的那些小九九，自己做湯包，就第一個把這些問題先消滅。

我們的五指毛桃祛濕湯和冬瓜、薏米、赤小豆祛濕的區别是：

五指毛桃祛濕湯以健脾益氣的方式祛濕，無論是中焦寒濕、下焦濕熱，還是肝膽濕熱都可以搞定。而冬瓜、薏米、赤小豆隻适合清下焦濕熱，很多脾胃寒濕的人反而是用不了這些東西的。

前兩個月廣東一直陰雨連綿，黃老師在山裡挖四季祛濕湯的主料——土茯苓時，來不及曬幹，就找兩個山裡的老人家做了一種祛濕的秘密武器：土茯苓粉。

【排毒神器土茯苓粉：超簡便濕熱拯救法】

《本草正義》：“土茯苓，利濕去熱，能入絡，搜剔濕熱之蘊毒。”

土茯苓味甘、淡，性平。有解毒，除濕，通利關節之功效。既能祛濕解毒又性平、不傷陽氣的東西委實不多，土茯苓是一個。

土茯苓粉是山裡的老人家用古老的飛水法做的，現在大山裡都沒人做土茯苓粉了，因為土茯苓這個硬木疙瘩，澱粉含量真的很少，做起來異常麻煩，要用手把它磨碎，然後放在水裡，一遍遍自然沉澱，最後獲取非常少量的土茯苓粉。我看淘寶上的粉都是直接打碎帶渣的，這是現代人有機器之後的懶做法，吃起來會非常難受。

十斤新鮮土茯苓才能出一斤粉。。純手工，做起來非常非常慢，一個月才能出30幾斤，也就是一天一斤的節奏。所以有些小貴。

目前這不到200瓶（每瓶半斤），是黃老師給我們存了3個月才存到的。

特别好用，人家把功夫做足了，我們吃起來就省勁了。

【排毒神器土茯苓粉的用法】

土茯苓粉沖好之後，濃一點是啫喱狀，像吃甜品一樣嫩滑，沒有絲毫不愉悅的藥味，因為土茯苓本身就是最養脾的淡味。不舒服時趁熱喝完，全身出層細汗，舒泰得很～

1、吃川菜、麻辣火鍋再沒有後顧之憂，大家知道廣州吃辣是馬上生濕熱的，我一般吃完就回去沖半碗土茯苓粉，第二天舌苔幹淨、便便正常，濕熱沒有在體内肆虐。

2、在外面吃傷了，或者一段時間脾胃弱時，回去就沖一碗土茯苓粉喝，第二天就正常了。

3、來不及煲祛濕湯時，果斷全家每人喝一小杯土茯苓粉。

4、感冒剛好，尤其是濕熱感冒，上吐下瀉，搞得人特别沒胃口時，喝一碗土茯苓粉，給腸胃搜搜濕毒。

5、長期濕重、大便粘不成形、舌苔厚膩的那種人，土茯苓粉簡直就是為你做的。一般喝一次第二天馬桶上見效。

6、給小孩子直接當爽身粉用，痱子、皮膚濕疹時就拿幹粉直接擦在上面，收濕的效果特别好。

7、痘痘臉，尤其是長膿包的那種，可以内喝，并外擦土茯苓幹粉，利于膿包自愈。

8、皮膚傷口、惡瘡、口腔潰瘍，都可以撒些土茯苓幹粉上去，傷口濕氣一收，就好了。

9、痛風患者可以每天喝一次，可增加血尿酸的排洩，适用于痛風防治。

10、做面膜，我沒做過，我舍不得，但需要排毒的痘痘臉什麼的，真的可以有。

【土茯苓粉的沖法】

類似葛根粉。先用一點點涼開水把一勺土茯苓粉化開，然後一邊攪拌一邊慢慢沖開水進去，不要一下子沖進去很多開水，一點點加，土茯苓粉會突然變成粘稠的着哩狀，喜歡吃啫喱狀的就這麼吃，喜歡稀一些口感的再加些水就是了。非常簡單。

注意：不要加糖、鹽調味，淡味最養人。

土茯苓粉有些小貴，220元一瓶，但非常值，因為一次用一勺就夠了，偶爾喝來祛濕的話，可以喝1-2個月。

【土茯苓粉的禁忌】

由于祛濕效果太好，陰虛者慎服，這部分人一般舌紅無苔，或少苔，容易眼幹，耳鳴，大便幹，大家可以自己對照下。沖服時忌用鐵器，“服時忌茶。”

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祝大家苦練無毒功，終有所成～～端午快樂！

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