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家庭版奧爾良雞腿飯的做法

生活 更新时间:2024-10-19 03:16:33

家庭版奧爾良雞腿飯的做法?用料:去骨雞腿 1個、奧爾良烤肉料 15克、米飯 1碗、西蘭花 30克、胡蘿蔔 20克、食用油 5克、姜絲 10克、蒜片 5克,我來為大家講解一下關于家庭版奧爾良雞腿飯的做法?跟着小編一起來看一看吧!

家庭版奧爾良雞腿飯的做法(奧爾良雞腿飯的簡單做法)1

家庭版奧爾良雞腿飯的做法

用料:去骨雞腿 1個、奧爾良烤肉料 15克、米飯 1碗、西蘭花 30克、胡蘿蔔 20克、食用油 5克、姜絲 10克、蒜片 5克。

做法:

(1)用菜刀刀背将去骨雞腿肉剁松些(用肉錘敲打更好些);

(2)在雞腿肉上撒些奧爾良烤肉料;

(3)再在雞腿皮的一面也撒些奧爾良烤肉料;

(4)用手抓勻後,腌制40分鐘或長些時間;

(5)将西蘭花拆成小朵;

(6)将胡蘿蔔切菱形厚片;

(7)将西蘭花、胡蘿蔔放煮鍋裡焯燙熟後撈出;

(8)取蒸好的米飯放入小碗裡壓實成型;

(9)煎鍋裡倒入食用油,放入蒜片、姜絲煸出香味;

(10)放入腌好的雞腿(雞腿的皮朝下)煎至雞皮上色;

(11)輕輕翻動雞腿,防止粘鍋,倒入少量的熱水,蓋上鍋蓋焖煮一會,用筷子試試雞肉能紮透就熟了;

(12)取出雞腿切小塊便于食用,搭配米飯蔬菜擺盤即可。

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