通常來說，人正常的血壓是低壓小于90mmhg，而高壓低于140mmhg，隻有當低壓超過了90，而高壓超過了140，這時候，醫生才會診斷為是高血壓。但現在很多人都出現了高壓不超标，但低壓已超标的問題，部分人以為自己這不算是高血壓，所以不放在心上。其實，這種情況如果不加注意會慢慢演變成高血壓，千萬不能忽視。
1、低壓超标是高血壓的前兆
低壓超标高血壓在年輕人中比較多見，通常情況就是，高壓并沒有超标，但低壓卻早已超過90，甚至到了100mmhg以上。人的心髒血壓有兩個數值，一個是心髒收縮時，血液從心髒迸出而産生的收縮壓，即高壓；另一個是心髒處于舒張的情況下，血液從身體各處流回心髒時産生的舒張壓，即低壓。年輕人的血管還比較年輕，彈性很好，因此舒張壓不會超标，但由于不良的生活習慣，導緻血液變得粘稠，流動的速度變慢，心髒舒張時回到心房的血液變少，因此就出現了舒張壓超标。如果不及時控制調理，不良習慣對血管的損害加深，可能導緻高壓也超标，也就變成了真正的高血壓。
2、哪些行為會導緻低壓超标？
低壓超标的多發人群是年輕人，而出現此問題大多與患者本身的生活習慣密切相關。比如，有的年輕人喜歡吃高脂肪和高熱量的垃圾食品，出現了肥胖問題，導緻血液中的脂肪過多；也有的年輕人喜歡熬夜，經常半夜都不睡覺，睡眠時間很不足，影響心髒健康；還有的年輕人經常抽煙或者是時常大量地飲酒，損害血管；還有的年輕人不喜歡運動，整天呆在室内，身體健康狀态很差。這些行為，都可能導緻低壓超标。
3、有了低壓超标問題怎麼辦？
首先，應當時刻關注血壓的變化，學會從生活的方方面面做起，控制血壓。先去測量是否存在血脂過高的問題，如果有，那麼需要進行體重控制，少吃高脂肪食物，多進行鍛煉，适當地減輕體重。其次，如果血壓實在過高，怎麼都沒辦法降下來，可以服用藥物來幫助降壓，不能放任高壓對血管造成傷害。這時候需要去醫院請醫生開專業的藥物治療。
低壓超标雖然還不是高血壓，但患者也不能忽視，稍不小心就會演變成真的高血壓。要預防惡化，可以從飲食調節，體育鍛煉等方式入手，如果高壓問題實在嚴重，還可以通過藥物控制。
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