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小暑宜忌

生活更新时间:2024-07-20 21:28:26

小暑宜忌?小暑禁忌有：注意勞逸結合，保護人體的陽氣同時，小暑正是民間繁忙的時候，炎熱的氣候，由于出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護人們應當少外出以避暑氣民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品，使身體多出汗，排出體内的各種毒素，我來為大家講解一下關于小暑宜忌?跟着小編一起來看一看吧!

小暑宜忌

小暑禁忌有：注意勞逸結合，保護人體的陽氣。同時，小暑正是民間繁忙的時候，炎熱的氣候，由于出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。人們應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品，使身體多出汗，排出體内的各種毒素。

小暑習俗有：民間有小暑吃藕的習慣，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵和多種維生素，及膳食纖維，具有清熱養血除煩等功效，适合夏天食用。湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑後的巳日。

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