随着生活水平的提高，人們經常出現的問題不是營養不良，而是營養過剩，從而導緻了肥胖問題，以及更加嚴重的三高問題等。很多高血壓患者都是由于飲食和生活習慣不健康導緻的，因此控制血壓，不僅僅需要患者定時定量地服用藥物，飲食調節也是非常重要的。而且有很多食物是高血壓患者千萬不能碰的，否則吃再多降壓藥也沒用。
1、低鹽清淡飲食
鹽分對于血壓的影響是十分大的，如果攝入的鹽分過多，會導緻患者的血壓升高，很難控制。因此高血壓患者的飲食主要是清淡為主，不可吃重口鹽分多的食物。
2、少食用油膩食品
高血壓患者往往容易伴随高血脂的問題，因此不應當攝入過多的脂肪，特别是動物脂肪。如果攝入的脂肪過多，會導緻血脂過高，血管堵塞或變窄，從而導緻血壓的上升。
1、辣椒
很多人在做菜的過程中都喜歡放入一些辣椒來調味，尤其是四川、湖南等地區，但高血壓患者是不适合多吃辣椒的。因為辣椒由于刺激性大，容易引起便秘，大便秘結幹燥，患者在排便時可能需要用力，就會造成腹壓上升和血壓的升高，容易引發腦出血等問題。
2、濃茶
高血壓患者還不能喝濃茶。因為濃茶中含有比較多的茶堿，這種物質對于大腦神經的刺激比較大，會讓人産生興奮、心悸和失眠等問題，而高血壓患者則容易因大腦的興奮導緻血壓上升，對身體産生不好的影響。因此，高血壓患者最好不要喝濃茶，多喝一些清淡的菊花茶等較好。
3、酒
高血壓患者對于酒精一定要敬而遠之。因為酒精能夠刺激神經，使人的心率加快、血壓上升，還會刺激血管，導緻鹽分和鈣物質等積累在血管壁上，加快動脈硬化的過程。因此，長期喝酒容易發生動脈硬化，這對于高血壓患者來說尤其危險。
4、雞湯
雞湯是非常滋補的東西，身體虛弱的人多喝雞湯對于身體有一定的好處，但同時雞湯也含有較多的脂肪和膽固醇等。高血壓患者如果常喝雞湯，容易導緻高血壓加重，甚至可能引發冠心病等。
高血壓患者在日常生活中一定要注意飲食問題，遵循飲食的原則，否則，再好的降壓藥也無法控制住血壓，對身體也會産生很大的傷害。高血壓患者飲食應當控制油鹽攝入量，清淡飲食，不要吃辣椒、濃茶和酒以及雞湯等東西，以免加重血壓問題。
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