血糖高的7種常見表現，最後三個容易被忽略，要引起重視

文/愛問360

随着年齡逐漸地增加，身體的各種不适症狀也會逐漸凸顯出來，尤其是人到中年後，面對着生活的強大壓力和一家老小，任何的病痛都會讓人惶恐不安，生怕自己也出現生病的狀态，使家人陷入到無人可依的情況中。

對中老年人來說，如果一旦身體出現這些情況時，預示着身體内環境出現了變化，尤其是當身體這些綜合性的表現統統具備時，說明血糖處于虛高的狀态。而血糖一旦偏高，也會引發身體代謝過慢，甚至還會為其他疾病埋下隐患，因此，在日常生活中，一定要留意身體是否有這些潛在的表現，避免使血糖成為身體健康的頭号殺手。

【身體有這些表現，說明血糖“高了”】

1、非常容易疲憊

如果在生活中一旦出現非常疲憊，不管如何休息，都沒有辦法得到徹底緩解，很可能是因為血糖在作祟。

2、傷口不容易愈合

當身體中的血糖含量過高時，如果在皮膚上存在傷口，愈合的速度也會非常慢，當這一症狀出現時，很可能是因為血糖含量過高，導緻皮膚自愈能力下降而産生的外在表現。

3、手腳麻木的情況

一旦人體的血糖數值出現過高的情況，四肢的表現也是非常明顯的，其中最為突出的症狀，就是手腳麻木。

出現這一情況，是因為四肢周圍的神經發生了病變，處于比較遲鈍的狀态。

而這些神經又是支配四肢行動的重要力量，血糖過高時，隐藏在四肢中的神經質也會逐漸麻痹，靈活度不足，這也是造成手腳出現麻木情況的根本性原因。

4、經常有心慌的症狀

一旦身體的血糖含量過高，哪怕是剛剛吃完飯沒多久的時間，也會出現心慌、肚子餓、全身無力等情況。

這種情況在醫學上被稱之為餐前饑餓現象，越是在肥胖的人群中，發生的概率越高。

出現這一情況主要是因為身體中的血糖分泌處于紊亂的狀态，血糖分泌數量的減少，使胰島素在身體中保持不穩定的情況，才會出現這種狀态。

5、視力下降

一旦人體中血糖的含量過高，也會對視力造成一定的沖擊和傷害。

不僅會出現視力模糊酸痛等情況，甚至還會導緻失明，由糖尿病引起的視網膜病變的案例，并不在少數。

這也是當前社會中老年人群體中失明最主要的原因，如果一旦出現視力下降的情況，并不一定是用眼過度造成的疲勞，很可能是身體中的含糖量過高，糖尿病導緻的。

6、飲水數量增加

一旦中老年人在日常生活中，飲水次數不斷增加，很可能會使身體中血糖含量過高導緻的。

出現這一種情況，是因為身體中的糖分過高，大腦發出指令，需要人體飲用過多的水分平衡身體中的含糖量，所以，才出現了過度飲水、頻繁飲水的情況。

7、體重出現下降的情況

在日常生活中，如果在沒有刻意節食、減肥的狀态下，出現體重快速下降的情況，很可能是受到了血糖的影響。

身體中的葡萄糖含量，從尿液中逐漸代謝出體外，在胰島素的促進下沒有過多的葡萄糖代謝，所以，也會使肌肉逐漸消融處于消失的狀态，這也是體重出現下降的原因。

【血糖高了，到底應該怎麼辦】

1、食物選擇要慎重

對中老年人而言，如果上述的表現出現在身體中，切記不可慌張，在日常生活中，最重要的是從飲食上給予控制，少食多餐的原則，是不能忽視的，而且含糖量過高的食物要盡可能慎重，否則也會使血糖的症狀變得更嚴重。

一旦進入到糖尿病的确診狀态，在飲食上要盡可能多吃粗糧，搭配營養充足的食物，隻有這樣，才能逐漸地使身體中的血糖和胰島分泌功能處于平衡的狀态，才能減少對身體的負面影響和傷害。

2、保持穩定的作息

一旦當身體出現血糖過高的情況，對中老年人來說要保持穩定的作息，熬夜的陋習，一定要注意溜掉，使身體得到充分休息時，在運轉和代謝的過程中，才能及時被調整，而不是使身體中的血糖含量不斷處于被激發的狀态。

而且在日常的生活中要盡可能養成定期檢查血糖的習慣，如果發現血糖變化過快，血糖含量過高時，也可以第一時間就醫。

參考資料：

1、《身體4個表現都在說明一件事：你的血糖已經很高了！别不重視》

2、《身體會出現7個異常，說明血糖已經過高了，要引起重視 》

3、《一旦身體有5種異常情況，說明血糖已經很高！》

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!