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吃枸杞有什麼注意事項

生活更新时间:2024-10-01 08:13:41

枸杞相信大家都不陌生，畢竟90後都知道保溫杯裡泡枸杞的“養生之道”，枸杞作為藥食同源的養生佳品曆史悠久，早在《神農本草經》中就被列為上品，稱其為“久服輕身不老、耐寒暑”，有延衰抗老的功效。枸杞子中含有多種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有非常好的保健功效。

既然枸杞那麼好那是不是人人都能用它來養生保健呢？答案是否。

吃枸杞有什麼注意事項（但這些人群要注意）1

這些人不适宜喝枸杞

1、感冒發燒者不能吃枸杞子，枸杞子屬于熱性食藥，感冒發燒本身體虛内火旺，所以感冒發燒時候吃枸杞子或泡水喝會加重感冒發燒的病情。

2、各種炎症患者不能吃枸杞子，患有各種炎症期間的人群，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎症更加嚴重，甚至會誘發其他不良症狀。

3、腹瀉患者不能吃枸杞子，體虛腹瀉患者在食用枸杞子後，會加速腹瀉的症狀，對身體機能産生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子。

4、高血壓、糖尿病患者不易服用枸杞子，高血壓患者期間食用枸杞子，會使血壓不穩，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應食用。

5、胃腸不好虛弱者不易服用枸杞子，胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食欲、胃悶吐酸等現象，尤其是夏季更為明顯。

6、欲望亢奮者不易服用枸杞子，枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時欲望亢奮者食用後，會更加亢奮，甚至帶來一些列身體不适的症狀。

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