腎結石在中醫上被稱作“石淋”是身體多方面物質，經過長期的積累最後導緻的疾病，它對腎髒以及泌尿系統都會造成很大的影響，那這個結石是怎麼形成的呢？而且我們都知道病從口人，那腎結石患者适合多吃什麼？
該病的多發人群是40歲以上的中老年人，這是因為人過40歲，身體會發生一些變化，首先是腎氣不足導緻了氣血郁滞，邪氣凝結，同時，飲食上的不規律，讓草酸結晶等物質慢慢化為沙石，才會阻塞尿道。
那麼，腎結石到底是怎麼形成的？
1、喝水少會增加腎結石的發病率。
2、總憋尿容易産生結石，同時也就增加腎結石的發病率。
3、鈣補的過多也容易産生結石。
腎結石不是一朝一夕産生的，這是不良生活習慣導緻的，這對于我們的身體是有危害的，尤其是腎髒，可能會引發嚴重的疾病。
那我們應該多吃什麼來預防腎結石呢？今天我們來介紹三種适合腎結石患者吃的食物。
一、鳳梨
鳳梨與菠蘿是同一種食物，其含有豐富的蛋白酶，它能促進腸胃對食物的消化與吸收，減少血液中草酸的凝結，可以有效預防結石的形成。
同時，它還可以促進蛋白質進行分解，這對于緩解結石疼痛症狀很有幫助。
二、黑木耳
黑木耳還含有多種礦物質，能在一定程度上融化結石，進而會剝脫、侵蝕，使結石逐漸變小，最後排出。
對于早期結石患者，每天吃1-2次黑木耳，結石所帶來的疼痛，惡嘔症狀可緩解，但對于嚴重的結石，效果就不是很明顯了。
但如果長期食用黑木耳，也可使人的結石逐漸變小變碎，排出體外。
三、綠豆
綠豆性寒味甘，具有清熱解毒，利尿消腫的功效，我們排尿多了，就有利于結石的分化排出，綠豆可以單用，也可與粳米等合用以治療結石。特别注意的是，隻要含有綠豆成分的都可以用，包括：綠豆粉或綠豆衣、綠豆芽皆可食用。
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