文:媽咪爸比哄優選
很多媽媽哺乳期都為母乳犯愁,母乳不夠,别說自己煩了,家裡人天天啰嗦着,怕餓着寶寶,自己壓力也莫名的大了起來。網上有不少下奶的茶飲或者配方什麼的,随便幾盒就幾百塊,效果也不見得多好。也有中藥什麼的,真的不敢随便吃,吃了母乳肯定也會摻加着,寶寶吃了不就等于吃了重要了,吃出問題不單單自己折磨,也害了寶寶。要不就是天天喝家裡煮的炖豬蹄來追奶,可是脂肪太高,反而很容易堵塞乳腺。
其實身邊很多寶媽都和媽咪爸比說關于追奶的煩惱,其實追奶也不用煩惱的,有一個很簡單的配方,不但天然安全,而且很簡單呢。
生花生榨汁,如果想效果更好,可以在榨汁的時候兌上牛奶,牛奶和水的比例是2:1。
【生花生牛奶追奶配方】
2、把花生衣都剝了,榨汁不需要花生衣
3、把脫皮的花生還有牛奶、水都放進攪拌機,打碎成白色就能喝了
剛開始可以當水喝,喝上一個星期,就能明顯感受到母乳變多了。其實加牛奶是加強配方,如果母乳本來就不算特别少,可以直接用脫皮花生打汁,效果也是非常好的。這個配方簡單好堅持,比起花費高的催奶茶,也安全健康,順便還能補鈣呢,要知道哺乳期鈣質流失得很快哦,花生裡面的鈣含量極高哦。哺乳期很多媽媽腰痛,就是因為缺鈣,一個人的鈣要養2個人,當然會缺鈣啊,所以喝這個生花生飲,連鈣片都省了
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