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牛奶與什麼搭配下奶

生活更新时间:2024-09-19 02:21:05

文：媽咪爸比哄優選

很多媽媽哺乳期都為母乳犯愁，母乳不夠，别說自己煩了，家裡人天天啰嗦着，怕餓着寶寶，自己壓力也莫名的大了起來。網上有不少下奶的茶飲或者配方什麼的，随便幾盒就幾百塊，效果也不見得多好。也有中藥什麼的，真的不敢随便吃，吃了母乳肯定也會摻加着，寶寶吃了不就等于吃了重要了，吃出問題不單單自己折磨，也害了寶寶。要不就是天天喝家裡煮的炖豬蹄來追奶，可是脂肪太高，反而很容易堵塞乳腺。

其實身邊很多寶媽都和媽咪爸比說關于追奶的煩惱，其實追奶也不用煩惱的，有一個很簡單的配方，不但天然安全，而且很簡單呢。

生花生榨汁，如果想效果更好，可以在榨汁的時候兌上牛奶，牛奶和水的比例是2:1。

牛奶與什麼搭配下奶（牛奶加這谷物打汁喝）1

【生花生牛奶追奶配方】

2、把花生衣都剝了，榨汁不需要花生衣

3、把脫皮的花生還有牛奶、水都放進攪拌機，打碎成白色就能喝了

牛奶與什麼搭配下奶（牛奶加這谷物打汁喝）2

剛開始可以當水喝，喝上一個星期，就能明顯感受到母乳變多了。其實加牛奶是加強配方，如果母乳本來就不算特别少，可以直接用脫皮花生打汁，效果也是非常好的。這個配方簡單好堅持，比起花費高的催奶茶，也安全健康，順便還能補鈣呢，要知道哺乳期鈣質流失得很快哦，花生裡面的鈣含量極高哦。哺乳期很多媽媽腰痛，就是因為缺鈣，一個人的鈣要養2個人，當然會缺鈣啊，所以喝這個生花生飲，連鈣片都省了

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