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糖尿病人能吃水果嗎該怎麼吃

健康 更新时间:2025-01-20 14:50:19

社會上總是在傳言,糖尿病人不可以吃水果,因為水果中富含糖類,吃起來是甜的,吃完水果之後血糖升高的快,所以糖尿病人不能吃水果,但是事實真的是這樣嗎?

糖尿病人能吃水果嗎該怎麼吃(糖尿病人究竟能不能吃水果)1

許許多多的糖尿病人都不敢吃水果,是因為水果吃起來很甜肯定含有不少糖分,而且甚至有少數醫生還告訴病人不要吃水果。但是,事實恰恰相反。

綜上所述,針對于各類水果,糖尿病人完全是可以吃的,隻要在平常的飲食中注意并控制攝入的總碳水化合物的量就可以了,吃水果的時候就要降低主食的攝入,而且建議糖尿病患者吃完整的、富含膳食纖維的水果,果汁就不要選擇了。

糖尿病人能吃水果嗎該怎麼吃(糖尿病人究竟能不能吃水果)2

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