中醫認為冬季是萬物閉藏的季節，也是萬物為來年春天的複蘇、成長積累能量的時候。冬季養生至關重要，應加大進補力度。

“三九”（12月22日冬至開始）是一年中最冷的時候，此時陰寒之氣最盛，陽氣斂藏最弱。

在此期間選用具有祛寒溫經通脈功效的中藥，在特定穴位進行敷貼，通過藥物對穴位的溫熱刺激可起到扶正固本、調節陰陽、清宣肺氣、健脾益腎、化痰平喘、增強免疫功能的作用，從而調動人體潛能、激發正氣，抵抗外邪、預防疾病。

人與自然是和諧統一的整體，在疾病的調治過程中，将平衡人體陰陽與四季氣候的特點有機結合，會有事半功倍之效。冬季天氣寒冷，因此選在"三九"時節進行穴位貼敷。

“三九貼”是在中醫理論的指導下，在冬季三九天的時候，選用具有辛散溫通的藥物，在特定穴位上進行貼敷，刺激經絡穴位，鼓舞人體的陽氣，扶正祛邪，防治疾病。

依據中醫“天人相應”“内病外治” “虛則補之”“寒者溫之”理論，順應四時特性，用具有辛散溫通功效的中藥制作而成的貼敷，刺激特定穴位能達到溫經通絡、活血止痛、平衡陰陽、調和髒腑的效果。

在嚴寒的三九天，用中藥每隔九天穴位貼敷一次，這一種中醫特色的外治法，具有療效顯著、便宜、簡便、無痛、不複發的特點。

/适宜人群/

3歲以上兒童及成年人屬體質虛寒者。

• 呼吸系統疾病：哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、體虛容易感冒者等。
• 消化系統疾病：慢性胃炎，胃潰瘍引起的胃脹、胃酸、胃痛等，胃腸功能紊亂，慢性腹瀉等。
• 疼痛類疾病：頸椎病、腰腿痛、肩周炎、骨關節炎、肌筋膜炎等。
• 婦科疾病：月經不調、痛經、慢性盆腔炎、附件炎等。
• 亞健康人群：易感冒、睡眠障礙、易疲勞、精神狀态差等。
• 兒童疾病：小兒支氣管哮喘、過敏性鼻炎、反複呼吸道感染、免疫功能低下、小兒肺炎等。
• 其他：四肢寒涼怕冷，免疫低下者等。

/貼過三伏貼的人還需要三九貼嗎？/

冬至後天氣寒冷，人體陽氣内斂，氣血運行緩慢，因此易生疾病。

此時給予辛散溫通的藥物，根據不同的病情貼于相應穴位上，可以扶正祛邪，調補陰陽，不僅能夠幫助人體抵抗外邪，預防疾病，而且也會對夏天三伏貼的療效起到加強和鞏固的作用。

三九貼還能控制疾病的發作，達到冬夏皆治，使患者獲得更理想的療效。

/貼敷時間及療程/

成人4-6個小時，兒童0.5-2個小時，以局部溫熱感、顔色微紅為度，若貼敷後皮膚灼熱痛癢難忍者，可減少貼敷時間。7-10天一次，一年3次，連續3年。

好醫有話說：

“三九貼”應關注的注意事項：

① 貼敷期間忌食生冷，辛辣，油膩，忌食海鮮,注意保暖，以免影響治療效果。

② 穴位貼敷前一天最好先洗個澡。貼敷當天，不宜做劇烈運動、不要洗澡。因治療完之後，全身的毛孔是舒張狀态，此時劇烈運動或洗澡，寒涼邪氣易侵入人體，容易化痰生淤，阻淤經絡而導緻病痛。

③ 需結合自身情況是否屬于禁忌症人群：急性呼吸道感染伴發熱；皮膚對貼敷藥物極度敏感者；特殊體質、接觸性皮炎以及貼敷穴位局部皮膚有破損的不适宜貼敷；2歲以下的孩子、孕婦、對膠布過敏者要慎用。有些貼敷藥物有磁性成分，安裝心髒起搏器的心髒病患者也要謹慎選擇。

④ 最好到醫院專科貼敷，因為每個科室會根據疾病特點研制相應敷貼，其組成和适應證不完全相同，醫生會根據不同疾病選擇不同的藥，貼在不同的穴位上，正所謂“辨證選藥，辨病選穴”。辨證取穴是重中之重，不能千人一貼，取穴是否到位影響到治療效果的好壞。故不推薦患者帶回家自己貼，以免取穴不準影響療效。

“三九貼”如何貼，在哪裡貼？

武漢大學中南醫院

内容：“冬病冬防”三九穴位敷貼

敷貼時間：（一九）2018.12.22 - 2018.12.30

（二九）2018.12.31 - 2019. 1.8

（三九）2018.1.9 - 2019. 1.17

（加強貼）2018.1.18 - 2018.1.27

敷貼地點：中南醫院門診三樓中醫科、内科樓中西醫結合病房

咨詢醫生：張主任、葉主任、項主任

67813144

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