來源：人民網-吉林頻道 原創稿

人民網長春3月31日電 (馬俊華)今天，本輪吉林省疫情防控工作第20場新聞發布會以視頻連線的形式召開，吉林省中醫藥大學附屬醫院常務副院長王健就“中醫預防藥物”“飲食養生”等方面的問題回答記者提問。

吉林省中醫藥大學附屬醫院常務副院長王健。(吉林發布供圖)

“導緻本輪疫情的直接因素是新型冠狀病毒(奧密克戎變異株感染)，其特點是感染者年輕化、強傳染性、無症狀及輕型居多，預防尤為重要。中醫認為根據其發病特點仍為‘疫毒’，病屬‘寒濕疫’。肺脾氣虛、寒濕偏盛的‘狀态’為發病基礎。”王建介紹，結合近期氣候特點，大部分地區氣溫轉暖後驟降，吉林出現冰雪天氣，寒濕尤盛。寒濕狀态人群會表現畏寒肢冷，口淡粘膩，體胖，易惡心，不思飲食，乏力，大便稀或溏粘不成形，或伴關節疼痛、肢體腫脹，舌淡苔膩。所以中藥預防重視“散寒除濕，辟疫扶正”。

基于前期的經驗，吉林省更新了《長春中醫藥大學寒濕疫(奧密克戎感染)防治方案(第六版)》，針對重點人群進一步開展藥物分類預防治療，目标是達到全覆蓋。針對集中或居家隔離的密接、次密接人員、醫療人員、警務人員、核酸檢測人員、社區工作者、志願者等，給與中藥2号方以解肌清熱，宣肺化痰。

王健介紹，最近由長春市衛健委、長春中醫藥大學共同組織的中藥預防治療組發放的藥物就是這個方劑，每天發放40萬副。針對在居家的普通居民，給與除濕防疫代茶飲。如果出現惡寒發熱，無汗，頭疼身重，肢節酸痛，鼻塞聲重，流清涕，喉癢，噴嚏，胸悶咳嗽，痰多色白，面色淡或青灰，手足欠溫，舌淡胖，苔白或膩，脈浮或浮緊。給與中藥1号方以散寒除濕，宣肺解表；如果出現高熱身痛，惡寒輕微，喘促氣急，或有汗或無汗，頭痛面赤，心煩不眠，痰黃難咳，鼻幹口渴。舌尖紅赤，苔薄白而幹或黃燥，脈滑數或細數。給與中藥2号方以解肌清熱，宣肺化痰。建議服用時間7天，可以改善人體寒濕狀态，提高機體免疫力，減少群衆新冠感染風險。

預防病毒，除了用藥外，在飲食養生等方面王健還提出了以下建議：

注意規律作息，飲食有節，起居有常。不要熬夜，不要暴飲暴食，不要長時間刷手機，不要久坐。

濕氣一般夾寒而來，立春之後要注意保暖切勿受寒，尤其要小心“倒春寒”，氣溫驟降會使老人孩子容易發燒感冒，更要注意做好防護，不要過早減少衣物。

适當體育鍛煉，增強體質，提高免疫力，比如太極拳、五禽戲、八段錦等都有很好的效果。

“現在是春季，春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故而春季養生不當會造成脾髒損傷。所以立春後居家隔離期間，我們要注意調理肝髒和脾髒。主要以調理肝脾是關鍵，可以在餐中添加淮山藥、薏仁來固護脾胃陽氣，祛除濕氣。也可以多吃一些含有維生素B族的綠色蔬菜，如芹菜、胡蘿蔔、白菜等。要減少生冷食物的攝入，飲食要五味不偏，不能過鹹、過辛辣。”王健說，調節情志百病消。除了在飲食上要保持均衡，調節情志，放松身心、保持好心情尤為重要。

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