網友提問：
最近我經常覺得胃隐隐有點痛，跑去醫院做了胃鏡，檢查結果也看不出個啥。
看了中醫，說我是胃寒。請問下，胃寒的話平時飲食該注意什麼？要多吃什麼，不該多吃什麼？
首先我們要知道——什麼是胃寒。
中醫上，胃寒指的是脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所緻陰寒凝滞胃腑的證候。
胃寒的人，常有胃脘疼痛、得溫痛減，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑，脈沉遲的表現。
胃寒主要由飲食不節所緻。比如吃了太多生冷食物或者受到冷水的刺激，尤其是在夏天，人體陽氣外浮，體内是相對虛寒的狀态下，此時進食寒冷東西或者經常飲用清熱解毒的涼茶，更是讓脾胃陽氣進一步受損。
另外，飲食冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，日久也會造成胃寒。而精神緊張、飲食不規律，也會促進胃寒症狀加劇。
寒則熱之，因此在飲食方面以溫性食物為主，同時多吃熱食。
可适當多吃羊肉、牛肉、黃鳝、生姜、胡椒等；水果方面，則可選擇如龍眼、桃子、大棗等。
胃寒患者最好能少吃生冷寒性食物，如河蟹、牡蛎肉、白蘿蔔、苦瓜、茭白、海帶、竹筍、冬瓜、綠豆、香蕉、西瓜、梨、山竹、生荸荠等等。
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