春天來了，萬物複蘇，一派生機，一年四季春天的氣息最好。春天是養生的季節，人的容顔和健康也應該要像春天一樣，因此，養生是每個人不可缺少的。在春天裡，女性喝什麼花茶好呢？花茶的功效與作用對女性養生來說又是不容忽視的。在萬物複蘇的春季裡，要選擇哪些花茶來喝呢？

春天女性應喝4種花茶

桃花是養顔茶

“人面不知何處去，桃花依舊笑春風。”人們常用桃花開來描述“春姑娘來了”。其實，桃花和“人面”不僅在顔色上相似，而且可以調節面色。從中醫角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養供給，滋潤皮膚，可謂“養顔茶”。桃花3克，沸水沖泡，水稍涼後加蜂蜜适量，代茶飲。石顯方提醒，由于桃花的活血作用較強，孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。

“折得玫瑰花一朵，憑君簪向鳳凰钗”說明不少女性喜愛玫瑰。其實，玫瑰因調節内分泌的功能，早與女性結下了不解之緣。玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經量過多的人在月經期最好不要飲用。

月季是調經茶

月季素有“天下風流”的美稱，其色、态、香俱佳，而且“一年長占四季春”，可以從5月開到11月。中醫認為，月經是“調經茶”，因為味甘、性溫，有活血調經、消腫解毒的功效。石顯方說，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經，長期飲用可疏肝解郁、活血調經。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

茉莉是和胃茶

從“天賦仙姿，玉骨冰肌”可以看出茉莉的柔美。其實，這個在早春就能開花的茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開郁、辟穢、和中的作用。盡管春天開始變暖，但是溫差較大，胃腸一旦不适應容易出現腹痛、腹瀉、惡心等症狀。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花幹品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜适量，開水沖泡4分鐘即可。但是，體内有熱毒者禁止飲用。

那麼，在泡花茶時需要注意的是什麼呢？

泡花茶的注意事項

選購幹燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷叠香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。若覺得沖泡出來的複方花草茶味道不好，可以放入一兩朵幹燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的産物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

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