每個人從出生的那一刻開始，就意味着終點是死亡。帕斯卡說過“人是一根會思考的蘆葦”。人是會思考的動物，所以，由古至今，人們對死亡這個未知的課題一直充滿了敬畏和好奇。

人生就像一趟列車，出生上車，死亡到站下車。或許這一生你窮困潦倒，又或許這一生你大富大貴，但每個人的結局是一樣的，是走向生命的終點。大象在臨死前自己會預感到，會自己走到很遠的地方，把自己埋起來。人在生命結束前，或多或少也會有征兆，那你知道有哪一些嗎？

古時候由于科技的落後，人們認為死亡是一種命數，人活多久和生命簿是挂鈎的。但随着醫學和物理學的研究深入，我們才發現：人可以活多久，取決于很多方面。根據世界人口調查顯示，世界上每一分鐘有一個人死亡，總計每年大約有5000萬人死亡。

生理上的死亡被稱呼為機體機能停止活動，也就說當大腦和心髒停止運動的那一刻起，生命就已經徹底在這個世界上消失了。也宣告着你這一生的結束。

人的自然死亡一般是因為衰老引起的，而衰老和細胞分不開關系。醫學研究表明，人一般是從25歲左右，細胞會随着年齡的增長而加速衰老，而當細胞衰老到一定程度時，就會逐漸導緻器官功能衰退，使人産生衰老。

端粒，是位于DNA的末端，在每經曆一次的細胞分裂，端粒就會變短一次，而當端粒分裂到已經無法維持自身的活力時，這時候的細胞就會開始退化，當最後的端粒被消耗完後，生命也走到了盡頭。這便是死亡。

在死亡面前，人是渺小的，微不足道的。所以，從古至今，人類從未停止過對長生不老的探索。秦始皇更是因為對長生不老藥的執着追求而聞名。但由于古代的科技有限，對于人體死亡的研究也有限。

而到了我們現代，已經知道了端粒是和生命相關的。那這個時候就會有人疑惑，既然生命的結束是因為端粒的變短，那我們可不可以把端粒變長，這樣我們的生命不就是變長嗎？

其實答案是肯定的，可以的。但是他同時也存在着很多的問題。研究發現，一種叫端粒酶的物質确實可以有效的延長端粒，它可以在修複在細胞分裂過程中受損的DNA細胞，由此來達到讓DNA保持一個完整的心态，這樣身體的細胞也不會衰老，身體的器官也不會衰退。

在研究過程發現，端粒酶雖然能修複受損的DNA。但同時，也存在一定的危險。因為端粒酶隻在生殖細胞和造血幹細胞還有癌細胞中才有。而癌細胞之所以能迅速地擴散很大原因就是因為端粒酶的存在。所以如果破壞原本正常工作的端粒酶，就可以引起癌症等其他疾病，正所謂牽一發而動全身。

人類的死亡是自然界的正常現象。世界是一個循環體，有人生就會有人死。死亡是生命永恒的代價，而如果破壞這個平衡，就會有更多的事物要為之付出代價。

其實，死亡是一種什麼樣的感受這個問題是沒有一個标準正确的答案。于我們而言，死亡是一種陌生的感受，我們沒辦法知道。于體驗者來說，他們又沒辦法傳達。所以，對于死亡的感受一直是很多心理學家研究的課題。

美國著名的心理學家雷蒙德穆迪曾經對150個瀕死者做過研究調查，盡管瀕死者的體驗感可能會和真實有着一定的出入，但卻有着極大的相似性。

得出死亡的大概感受有（1）人在感受瀕死時一開始有一種安詳，愉悅的狀态，就像自己在一個很舒服的維度中（2）有的會在瀕死的時候聽到一些奇怪的聲音，類似曲子（3）看到了自己的軀殼。一個落水的男性回憶自己看到了自己的身體，但自己已經脫離。

（4）視覺、味覺、聽覺都比平時來得更加好，特别是視力，更是超乎以往（5）會出現孤單感，無論自己怎麼呼喊别人，都沒有人回應（6）聽到宣布自己的死訊，在生理上會感到衰竭到極限。

另外還有老人的自然死亡，也就是所謂的壽終正寝。第一階段通常表現為有東西壓在胸口，感覺喘不過氣，第二階段由于人的求生本能，老人會掙紮，這是一種對生活的渴望，到了第三階段一般已經不痛苦了，因為各個器官已經快停止工作了，老人内心會充滿緊張，直到失去意識。

其實死亡這個過程既痛苦又不痛苦。痛苦的是死亡的這個過程是有窒息感，讓人難受的，另外内心也充滿了害怕。不痛苦的是在生命的最後一刻，人也超脫了，神經系統的衰落已經讓人感知不到了。

大家聽說過的最經常的就是老人在去世前會出現“回光返照”的現象。一般就是老人在瀕死前幾天會出現短時間的虛假的好轉現象，一般會是食欲突然變好，精神狀态也好轉的現象。《景德傳燈錄》卷三○：“石頭和尚《草庵歌》，回光返照便歸來，廓達靈根非向背。”

那回光返照在醫學上到底是什麼意思？其實回光返照并不是身體好轉的現象。而是因為人在最後的時刻，體内滞留的二氧化碳會刺激大腦分泌腎上腺皮質還有糖皮質激素，而這些激素一般隻是通過抗休克等作用來緩解人在最後的痛苦和一些症狀。

另外，分泌的激素很容易讓人産生興奮感，還有給身體提供非常多的能量，但其實這種能量隻是在透支身體而已，再過幾個小時，人可能就會因為能量得不到補充而去世。雖然回光返照并不是每一個臨死的人都有，但還是比較普遍的。除了回光返照，老人去世前還有以下的征兆

1、通常會看到已故的親人。有一些老人在去世前會出現已故的親人來看自己，讓自己和他們走，聽起來讓人有點害怕。其實這是因為老人在臨終前因為意識的衰弱，開始出現了幻覺。而這種感覺可能也會讓老人走得比較心安。

2、會叮囑後事。有一些老人在自己中風或者是大病一場後還是沒有好轉，會經常和自己的子女叮囑自己的後事。其實就是和大象預感死亡一樣，老人可能有預感，所以，這時候的子女一定要耐心聽取老人的話，讓老人心裡沒有遺憾。

3、會感覺到手腳冰涼。當老人在臨終前，身體的血液循環已經開始出現問題了，身體也不會保持在正常的一個溫度。通常從腳底開始，慢慢地延伸到整個身體，這個時候老人會蓋很多被子，但也沒有用了。

現在，随着我國城市經濟的發展，越來越多的年輕人走出農村，走向城市。随之而來的情況就是空巢老人越來越多，數據顯示，我國空巢老人在十年間由42%上升到54%。而人到老年，其實最害怕的也是孤單。

1、我們應該多陪伴老人。因為很多老人都希望自己的子女能在晚年的時候多陪陪自己，但是由于害怕耽誤了子女的工作，一般都不會說出口，作為子女應該利用更多的時間陪伴，讓他們可以有一個快樂的晚年。

2、聽過這樣一句話，我們小的時候，屁颠屁颠地跟着父母身後，父母叫我們讀書識字，我們長大了，他們老了。角色好像互換過來了，他們變得依賴我們了。我們做為子女也應該要耐心地和父母聊天，了解他們的願望。

3、因為人到老年，身體的免疫力都會有所下降。有時候身體會出現一些小毛病，但為了不給子女添麻煩都會選擇忍着，有時候就會變嚴重。所以作為子女我們應該要關注父母的身體狀況，還要定期帶父母體檢。

人故有生老病死，死亡是不可逆的，但卻可以通過生活中的這些小事來延長我們的壽命。

1、要有合理的飲食結構，要做到膳食平衡。因為老年人的胃功能會随着年齡的增長而降低，或者是有高血糖等其他疾病。所以在日常的飲食中不僅要做到攝入一定的營養，還要做到不給胃增加太多的負擔。

2、低強度的運動或者散步。運動可以促進體内的血液循環還有增強體質，增強心肺功能。這對于老年人來說是有好處的，對于延長壽命效果更明顯，但要注意運動的強度和自身的承受能力。

3、注意天氣的變化。很多老年人經常在換季的時候因為不注意保暖很容易感冒。而老年人感冒是很要命的問題，因為他們的免疫系統比較弱，就很容易引發其他的病。所以無論在什麼時候，都要注意保暖。

4、要多喝白開水。水是生命之源。多喝水的好處太多了，如：（1）補充人體必需的水分；（2）有利于稀釋血液；（3）有益于新陳代謝。（4）對皮膚保濕潤澤、養顔有很大作用；（5）老人的消化能力差，多喝水還可以有利于食物的消化。（6）預防得各種結石。

死亡是人生必上的一節課。所以，在我們的人生中，我們在該努力的時候要努力，該享受的時候要享受，要把自己的人生過的精彩，不留下遺憾。

作為子女，我們在生活中要承擔起子女的責任，父母養育之恩大于天，我們要讓他們總有一個美好的晚年生活。作為老人，在生活中要注意自己的飲食，加強身體鍛煉，保持一個積極的心态。

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