闆栗能和蘋果一起吃嗎?建議适量,不宜多吃蘋果:100-200克闆栗:5-6顆左右,今天小編就來聊一聊關于闆栗能和蘋果一起吃嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
建議适量,不宜多吃。蘋果:100-200克。闆栗:5-6顆左右。
在食物的營養成分上,蘋果中含有豐富的水分、碳水化合物、有機酸、多種維生素、以及鉀、鐵、鎂等微量元素,而闆栗中富含澱粉、糖類成分、蛋白質、維生素C、維生素A、維生素B,以及多種微量元素,營養豐富,兩者成分之間互不沖突,因此可以同食。
而在性味上,闆栗屬于性質溫熱的食物,過多食用會産生較大的熱氣,出現腸胃不适的情況,因此需要适量食用,不可多吃。
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