來源：首都教育

“四（5）班加油！”“李老師加油！”随着《北京市義務教育體育與健康考核評價方案》（以下簡稱《方案》）的發布，日前，北京中小學又掀起了新一輪的體育鍛煉熱潮。與以往不同的是，記者發現，更多的老師們參與到體育活動當中，與學生一起進行體育鍛煉。其實，此次《方案》給學校帶來的變化不止于此，更為重要的是随着考核評價的轉變，體育成為了“第一學科”。

理念變了 關注終身鍛煉習慣的培養

以往，師生家長都知道體育鍛煉的重要性，但是由于學業壓力和種種原因，體育鍛煉一直不受重視。一般都是到初三需要參加體育中考前，學生開始備考，突擊跑一跑，投一投，學習的體育項目也多是圍繞考什麼學什麼來開展的。現場考試應試體育傾向和唯分數論在一段時間内成為了體育的主要思想。然而，此次《方案》明确提出，應試和分數絕不是目的，而是以此為契機，撬動改變應試教育傾向，切實減輕學生過重負擔，引導孩子形成良好的健康生活習慣，真正實現在體育運動中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。

北京市第十八中學教育集團校長管傑認為，《方案》真正的意義在于引導學生培養體育興趣，堅持鍛煉，最終提高自身的體育素質和能力，并達到考核标準。最重要的是，要引導學生養成健康運動的良好習慣，啟發學生培養自己的運動技能，注意孩子的體質健康，讓全社會都關注學生的體質健康。

為了讓更多的老師理解到《方案》的理念和初衷，中國教科院體衛藝教育研究所副所長于素梅研究員建議，要強化學校體育培訓工作，及時消除人們對體育的偏見和錯誤看法，要高度重視對《方案》的解讀。通過培訓，對《方案》理解透徹了，推行起來就會避免唯分數現象，使體育健康可持續發展。

作為一線教師，首都師範大學附屬小學通彙校區體育組長任晨健表示，體育教師要改變授課方法，不能一味地追求測試成績，而是要在學校現有的基礎上，最大限度地教授學生各項運動技能，讓學生掌握正确的運動動作，全方位地培養學生的運動能力。

不僅如此，家長的觀念也發生了變化。王女士是海澱某小學的一名家長，她的女兒今年上二年級。面對體育考核評價的改變，她表示，雖然孩子在體育方面的能力提升更加緊迫了，但是總體上她還是非常積極地看待此次調整。“健康的體魄讓孩子受益終身，不僅關乎體質健康，也關乎心理健康。我以前一直都很希望孩子能夠培養一兩項擅長的體育項目，但平時工作忙就沒能很好地落實。現在的評價方式改革，客觀上督促了我要在平時放學和周末更多地帶孩子一起鍛煉。”王女士認為，自己對這項政策最認可的就是增加了中小學不同年級的多次測評，督促家長和學校幫助孩子把體育鍛煉培養成一種生活方式。

課程變了 掀起熱潮變成大學科

體育老師生病了，體育課被占……這些現象曾是部分學校裡的常态，更是被網友拿出來戲谑的段子。但是，此次《方案》增加了過程性的考核積累，适當增加分值，并在内容方面增加了14項，給了學生更多選擇權，也倒逼學校和家長更加重視體育鍛煉和體育課。

冬季長跑、跳繩、羽毛球……日前，各個中小學掀起了一股體育鍛煉的熱潮。早晨、午休、課間、三點半後……老師和學生一起鍛煉，體育從不受重視變成了大學科。

據了解，首師大附小學生入校後的第一站就是操場，每天，學生都會用20分鐘追逐晨光，晨跑早已成為該校學生的習慣。據廣渠門中學語文教師、校長助理畢姗介紹，在廣渠門中學，體育被認定為與語文、數學、英語等科目同等重要。學校從2013年開始就開設了自助餐式體育選修課。

對于項目的增加，其實很多學校早已開設了相關課程和活動。廣渠門中學除了開設自主體育選修課，每周還有包括籃球、足球、排球、跆拳道等多個項目的選修課。昌平區第二實驗小學每天一節體育課，每周5節體育課。據學校校長李小平介紹，學校推出了“311”體育教學模式，即5節體育課中，3節由體育教師任課，确保完成國家課程内容的教學任務；1節由專項體育教師任課，在各年級開展足球、籃球、乒乓球、健美操專項課教學；1節由班主任負責組織進行“繩梯”素質訓練課。廣渠門中學附屬花市小學每周5節體育課中有兩節做特色項目教學，包括足球、籃球、排球、輪滑、滑冰等，學生六年級畢業時将會掌握10~12項技能。北京中學也開展了豐富多樣的體育課，體育教研組組長王芳算了算，平均每天她至少要上三種不同項目的體育課。學校提供的豐富體育供給，讓孩子從小學到中學的體育課都是量身定制的。

對于今後如何更加高效地開展高質量的體育課，于素梅認為，增加選擇性專項運動測評項目設置後，原有授課形式若不進一步優化和豐富，就難以滿足學生的專項運動學習需求，專項運動能力的選項考試也會直接受到影響。為此，她建議，體育課堂教學組織要考慮拓展“體育選項走班制”新的形式。這種形式更能激發并滿足學生的運動興趣，促進學生盡早掌握1~2項運動技能，也有助于取得運動能力測評的好成績。

評價變了 增加過程性考核積累

此次《方案》的一大特點就是增加過程性考核積累，體現中小銜接，帶動和督促孩子從小堅持鍛煉。比如學生體質健康監測分别在四、六、八年級，貫穿了學生九年義務教育。任晨健認為，《方案》更注重學生過程性考核的向下延伸，從小學到初中全學段貫穿，促進體育教學工作的全學段提質，也培養了學生從小參與體育鍛煉、熱愛體育鍛煉，把體育鍛煉的好習慣持續終身，形成長效機制和貫通渠道。

學生的成長是全鍊條的，體育鍛煉和體育技能的培養也應該是貫通培養的。在這方面，部分一貫制學校已經做了探索和實踐。花市小學和廣渠門中學是從2014年起結為九年一貫制學校的。這一辦學特色也為學校的體育改革提供了新思路。據廣渠門中學校長李志偉介紹，學校進行九年一貫體育課程的改革，通過頂層設計，更加注重長鍊條培養，把課程建設納入到學校以“奠基、廣博、卓越”為梯度進階的“1﹢N”生長型課程體系當中。

張丹是廣渠門中學教育集團的一位體育老師，他從中學輪崗到花市小學。得益于之前在中學任教，所以張丹非常重視中小銜接問題。他帶領附小教師與中學教師共同開展科研項目，提升科研能力。“在這個過程中，兩個學段的教師相互了解相互幫助，增強了溝通與協作，也為學生九年一貫的持續培養提供了保障。”據張丹介紹，學校在國家規定的基礎課程之外，每學期讓學生額外學習一項運動技能，形成常規體育“基本素養﹢專項技能”學習的模式。這樣通過六年的學習，學生既發展了力量、靈敏、協調等身體素質，又可以學習10~12項運動技能，同時為下一階段的學習打下良好基礎。

組織者變了

組織體育活動不再是體育教師專利

在日前各學校組織的各種體育活動中，記者發現，除了體育老師，更多老師和班主任也加入其中，組織體育活動不再隻是體育老師的專利。無論是大課間跑操，還是課後三點半，越來越多的老師加入到體育活動的設計和組織中來。

昌平區第二實驗小學的“繩梯”素質訓練課就是由班主任來教授的。據校長李小平介紹，為了讓班主任上好每一節“繩梯”課，學校體育組教師精心制作“繩梯”體育課教學視頻，幫助指導班主任上好體育素質訓練課。同時，班主任的介入也很好地彌補了體育師資不足問題。

首師大附小也倡導班主任“體育導師”，家長是“校外運動教練（陪練）”的理念，目前學校已經形成了“三團一項目”的體育資源協作體。據任晨健介紹，班主任從班級文化建設入手，把運動作為班級建設的重點，與學生共同運動、進行班級學生體質分析監測、組織“童心運動者”班級評價、指導學生家庭鍛煉等，為學生營造有活力又有熱力的班級運動氛圍。學校倡導“父母是孩子健康成長第一守護人”，賦予家長“校外運動教練”的職能，以“不能教練也要陪練”的理念，協同家長做好學生“課外鍛煉一小時”的雙向管理，同時讓運動建立起家校共育的橋梁。

北京市第十八中學也構建了激勵機制，比如有老師參與的比賽，老師得分後分數翻倍，“這樣引導學生邀請老師一起參加體育比賽，在這個過程中，不僅能提高師生的體能和身體素質，更是師生關系磨合融合的良好契機。”校長管傑說。

除了學校和家庭，作為家長的王女士建議，希望能夠更多發揮社區的作用，讓孩子的體質健康這項國家工程不隻是在校園内獲得落實。同時，她也希望得到學校或專家更多的指導，細緻講解家長如何因應政策調整，幫助孩子規劃日常的體育鍛煉。

随着《北京市義務教育體育與健康考核評價方案》的發布，北京中小學又掀起了新一輪的體育鍛煉熱潮。與以往不同的是，不少學校把體育看成了“第一學科”，與學校的特色課程、傳統項目等嫁接，開展豐富多彩的體育運動。

01

與體質鍛煉嫁接

長安新城小學在體育課上實施豐台區小學地方課程改革的遊戲性練習方法，通過設計形式多樣的遊戲，訓練孩子的靈敏素質。

“跳來跳去”遊戲将學生可以分成人數相等的小組，用皮筋或跳繩拉成五角星或六角形狀，繩或皮筋高度可依據學生高度自行調整。教師發令後，學生跳進圖案中，不得重複跳完所有圖形。

“打地鼠”遊戲則是用皮筋編織成五角星獲六角星形狀，并把手抵住在腰間；選1-2名同學進入場地，蹲在裡面作為地鼠，頭低于圖案的水平面；另有1-2名同學持氣球棒槌或海綿棒在外圍；遊戲開始後，圈内同學方可反複露出頭部或身體，圈外同學同事尋找機會用氣球棒槌或海綿棒打地鼠。

“彩虹舞”遊戲将學生成面對面站立，用腿陳拉皮筋，按照節奏進行開合跳。（開、開、合、合、開、開、合、合；以此類推。節奏還可自行設計）。最初皮筋位置在踝關節，熟練後可自行調節。同學可以單人跳過，也可雙人或多人跳過。

‍通過這樣的遊戲體育課，激發了孩子們對體育運動的興趣，鍛煉了身體的靈敏素質，讓孩子們快樂體育，健康成長！

02

與特色課程嫁接

‍門頭溝區金色搖籃幼兒園作為全國首批“足球特色園”和“足球特色示範試點園”，自2019年9月全園開展足球遊戲活動以來，依托教育部“全國足球特色幼兒園系統平台”，立足園所實際，積極探索線上線下相結合的課程模式。

幼兒足球不同于其他年齡學段，要突破傳統的技能強化型教學模式，依托足球運動的核心要素，為幼兒創設适宜的遊戲環境，讓孩子們通過足球活動，感受足球遊戲帶來的樂趣和運動激情，同時提高身體協調、反應速度、肌肉控制等核心運動能力，為孩子終身發展打下良好的基礎。

看，孩子們玩的多開心啊！跑跑跳跳、摸摸擺擺、追追繞繞，充滿了生機與活力。

金色搖籃幼兒園充分發揮“全國足球特色幼兒園”網絡系統平台優勢，運用科學、操作性強的網絡視聽資源，開展“LGA遊戲課程”，挖掘幼兒身體運動潛能。利用有限資源，把室外足球遊戲向室内拓展，在室内教室、樓道、多功能廳開辟遊戲空間，讓足球遊戲活動不受空間和場地限制，實現随處可見、随處可玩。

老師是最懂孩子們的“教練”，在組織足球遊戲活動中，老師作為幼兒發展的支持者、參與者和觀察者，能夠及時捕捉和發現幼兒的發展需要，并給予他們适時适度的幫助和引導，在遊戲過程中不僅強健了孩子們的體魄，還讓他們獲得了無盡的樂趣。

03

與冬奧運動嫁接

随着冬奧會的臨近，同學們對于冰雪的熱情日益高漲，在不斷學習冬奧知識的同時，也積極參與冰雪運動。近日，北師大良鄉附中的同學們就迎來了特别的冰雪運動，學校2021冰雪嘉年華活動在同學們的熱切期盼中，終于與師生見面了。

本次冰雪嘉年華活動以“相約冰雪，燃情冬奧”為主題，同學們走進冰雪的世界，親身體驗了一把冬季奧運會的各類比賽項目，開啟了“冰雪奇緣”的美妙之旅。

冬日寒冷，卻抵不過同學們的熱情。升旗廣場上，冰雪嘉年華啟動儀式熱烈召開。學生代表和冰雪運動隊教練員老師的精彩發言，讓大家深刻感受到2022年北京冬奧會的非凡意義，激發了同學們立即奔赴冰雪的迫切願望。

有的同學三五成群，拉起雪圈兒，打起雪仗，歡快的嬉戲；有的同學來到留言牆，寫下自己對冬奧的祝福，對冰雪的贊美；還有的同學在主題闆前拍照留念，留下珍貴的瞬間。

04

與傳統項目嫁接

自2016年以來，北京市延慶區太平莊小學開展全員滑冰運動。為了豐富運動内容，激發學生興趣，學校決定把原來的自編操改成輪滑操，讓學生們在熟練輪滑動作的同時，感受運動的快樂，更喜愛這項運動。

2016-2017年，在輪滑小組的外聘教練的幫助下，學校創編了兩套輪滑操——《大夢想家》《青春修煉手冊》。兩首音樂都是孩子們非常喜愛的流行音樂，節奏輕快，立刻吸引了孩子們興緻勃勃地參與其中。但是由于當時設計的原地動作比較多，輪滑的動作較少，随着時間的推移，孩子們漸漸不太感興趣了。

2019年，首都體育學院的研究生到校調研，對輪滑操很感興趣，并與學校當年引進的體育教師一拍即合，重新改編。在原有輪滑操的基礎上加以完善，形成了第一套輪滑操。學校體育教師深受啟發，又創編了第二套輪滑操。新的輪滑操結合了更多輪滑的經典動作，例如：速度輪滑的直線滑行，花樣輪滑的前畫弧、前C、前外交叉步、前外單足曲線等。孩子們又被輪滑操重新吸引，迫不及待地嘗試起來。

要想實現輪滑課間操，首先就是要有全員滑冰上冰的基礎。太平莊中心小學地處延慶區康莊鎮，是個風口地帶，常年氣溫比延慶城區低3到5攝氏度，比北京市區低10多攝氏度更是經常的。得天獨厚的氣候條件，學校于2016年11月建立了1800多平方米的簡易滑冰場。盡管自制的室外冰場總是不夠平整，總有局部區域凸起，但是這些都影響不到孩子們學習滑冰的熱情。

春、夏、秋三季無冰場的時候，學校便加強開展輪滑運動，保證全校學生每日一小時的輪滑練習。孩子們通過輪滑和滑冰練習，不僅提高了對冰雪運動的感性認識，而且還培養了他們不懼困難、勇敢拼搏、努力競争的意志品質，同時還能提高孩子的耐寒力、平衡力和身體的協調性。

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