健美系肌肉體積線條的極端雕琢,展現肌肉的力與美。追求健美者需要付出勞工般辛勤及過苦行僧般生活,甚至用輔助品犧牲健康,屬人體解剖級。
健身系身體力量及柔韌性鍛煉,追求美觀的外形,矯正不良姿态,展現健康誘人的形體。健身者不必刻意生活,貴在堅持保持,屬人體模特級。
健體系身體素質的全面提高,強調整體協調鍛煉,追求力量、耐力、毅力、速度、平衡、技巧等全面發展,突出生存能力。這應是人類最适用的目标,屬人體實用級。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!