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大棗泡水喝時間長了會怎麼樣

健康更新时间:2025-02-06 14:43:43

隔壁李大媽經常神疲乏力、一走快點就氣喘乏力，聽别人說吃大棗好，就去市場上買了一些大棗。每次泡5顆大棗，将棗核弄出來，棗肉用開水泡。每天喝三杯，喝了半月之後，感覺身體有勁多了，面色也好了很多。其實，李大媽發生這些情況并不奇怪。

大棗泡水喝時間長了會怎麼樣（每天用大棗泡水喝）1

大棗性甘，溫。歸脾、胃經。有補中益氣，養血安神等作用。中醫經常用于治療脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁等疾病。大棗不僅僅可以用來泡水，還是一種很好的中藥呢。

大棗泡水喝時間長了會怎麼樣（每天用大棗泡水喝）2

大棗功效1： 補中益氣

通過服用大棗，可以起到增強人體免疫的作用，避免出現神疲乏力。大棗泡水之後，可以有效避免感冒等小病，增強人體機能。

大棗功效2： 養血安神

大棗含豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、環磷腺苷、環磷烏苷等有益人體的物質。長期服用可以起到養心安神作用。一些人出現乏力，睡眠不好，可以配上甘草、小麥一起熬水喝。

大棗功效3： 用于脾虛食少，乏力便溏

通過服用大棗，可以起到增強人體免疫的作用，避免出現神疲乏力。大棗泡水之後，可以有效避免感冒等小病，增強人體機能。

大棗功效4： 婦人髒躁

有些女同胞脾氣不好，推薦吃大棗。如果莫名出現悲傷、想哭的情緒，可以用：大棗10枚，甘草10克，小麥30克，煮水，不分次數喝，可以緩解上述症狀。

大棗功效5： 降低血清谷丙轉氨酶水平

對于急慢性肝炎、肝硬化患者等血清轉氨酶活力較高的病人，每晚睡前可以服用紅棗花生湯。紅棗、花生、冰糖各50克，先煎花生，後加紅棗冰糖，30天為一療程。

注意事項：

大棗因加工不同，有紅棗、黑棗之分。入藥一般以紅棗為主。

科學解惑：

随着年歲漸長，人體器官功能下降，代謝自然也會下降，所以即使飲食不變，很多人到中年或老年依然會發福。同時，伴随着消化系統功能降低，很多中老年人也會發生消化不良、脹氣、便秘等症狀。

大棗泡水喝時間長了會怎麼樣（每天用大棗泡水喝）3

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