無論手腳有多麼吹彈可破，經過長時間的洗澡、遊泳過後，都會變得皺皺巴巴的，就像是剛從媽媽肚子裡出來時，皺皺巴巴的樣子。不痛不癢，就會看着有點瘆得慌，但是一會就會趁我們不注意的時候，慢慢地緩解，所以對于這個奇怪而又正常的身體變化，一般也不會過于注重。

身體的小秘密——為什麼手腳長時間泡水會變皺?

有人認為這是體内缺乏水分的暗示，提示要多喝水，其實不然。

我們人體是一個看似簡單，一個頭、一個身子、兩隻胳膊、兩條腿的生物，但實則是一個很複雜的生物。我們的身體你看好像是有很多的器官、組織、骨骼，其實人就是一個碳水化合物，身體裡面大部分都是水分。但是我們生活中無論是呼吸、排尿、出汗等正常的生理過程，都會消耗我們身體的水。這也就是為什麼正常一個人要是不吃飯還能活好幾天，但要是一個人不喝水，短短幾天就會死亡，因為水對我們實在是太重要了，是生命之源。

有人猜想，之所以經常泡水皮膚會皺的原因，就是因為身體的水分通過皮膚，然後滲透到皮膚之下，皮膚膨脹，但是肌肉組織沒有膨脹，就會導緻皮膚的皺，但是很快這個猜想就被推翻了，為什麼隻有手腳，身體的其他部位不會皺?

有一個研究表明，其實手腳泡水之後會變皺，其實與我們身體的交感神經有關系。這個結論與一個神經受損的戰争時期的戰士有關，因為他的手部的交感神經損壞，手指泡水也不會皺。由這個研究可以知道，要是你的手指腳趾泡水後會皺，其實是一件好事，因為你的肢體末端的交感神經是健康的。

但是也有人認為，之所以人類有這種身體反應是因為，以前人類的祖先，經常攀岩絕壁，手指經常接觸濕潤的環境，變得皺巴巴的，但同時也給攀爬的手腳增加的摩擦力，有助于遠古人類更好的生存，可見人類的身體真是一個秘密，不知道未來的人類又會是什麼樣子的。

不僅是手腳泡水變皺，有時候手腳還會經常發麻，是怎麼一回事?

我們的身體要是突然磕到了什麼地方、一個姿勢保持得太久等，神經受到壓迫，就會發麻，以上是正常情況。但要是身體無緣無故地突然麻一下，注意了，可能是身體出問題的暗示。老年人看到這個滑梯，都會想到是高血壓，确實，這是高血壓的症狀，因為高血壓患者血液循環慢，手腳又處于神經末梢，供血不及時，就會發麻。

同樣還有動脈硬化，患者不僅會感到手腳發麻，同時會感到頸背的酸痛，伴有抽筋的症狀，短時間不會緩解。腿部的血管發生阻塞，腿腳就會愛發麻，一般與久坐不運動有關。主要就是上班族身上，這種人群一般還是頸椎病的高發人群，甚至會患上腰椎間盤突出，神經受到壓迫，導緻下身發麻。

最後就是身體發生中風，中風發病患者會有手腳發麻，一般是身體一側，最好及時送醫院就醫。

可見手腳麻木不是一件小事，排除是因為長時間一個姿勢的原因，那就要注意，最好是去醫院，做一做體檢，特别是中老年人，例如高血脂、高血壓、血液流變學檢查等，體檢是預防疾病的一把手。

手腳經常發麻，有辦法可以緩解

首先就是避免長時間一個姿勢，不僅是防止手腳發麻，也是在預防頸椎疾病。

睡覺的枕頭不要太高，保持手腳的自由舒适，不僅是預防手腳發麻，也是在預防落枕。要是另一半喜歡翹腿，建議避免。

多多喝水，保持1600ml/日，不僅是預防手腳麻木，也是在避免心血管疾病、排毒素，促進身體新陳代謝。

一般手腳麻木的症狀多發生于久坐人群還有上班族，多多運動才是關鍵，多多活動自己的頸椎，工作休息之餘，可以雙手五指張開，垂直用手掌對着桌面，稍微用力壓壓，可以緩解疲憊，避免手腳麻木。或者手握緊一個拳頭，微微用點勁，然後再張開，促進血液循環。平時沒事幹的時候，可以散步，快慢跑，跳跳簡單的舞蹈也好，畢竟生命在于運動。

綜上所述，我們的身體是一個神秘的構造，有些現象發生就是很常見，但是又有些現象發生又是身體出問題的暗示，想要預防疾病的發生，不僅是健康的生活很重要，還要定期體檢，這是現在我們預防疾病最直接的方式。

參考文獻：

1. 為什麼手指泡過水之後都會起皺?答案居然跟皮膚“無關”原創2020-12-04 18:03·未元智慧

2. 手腳總是發麻，也許是身體在暗示，五種病可能盯上你了2019-10-01 07:55·光明網

3. 經常手腳發麻是身體發出的“求救信号”，要當心2020-05-26 03:08·潇湘名醫

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