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蔬菜雜糧粥如何做

生活 更新时间:2025-02-23 19:06:21

蔬菜雜糧粥如何做?主料:大米50克、高粱20克、小米20克、花生10克、胡蘿蔔40克、西蘭花50克 ,我來為大家科普一下關于蔬菜雜糧粥如何做?以下内容希望對你有幫助!

蔬菜雜糧粥如何做(制作蔬菜雜糧粥的方法)1

蔬菜雜糧粥如何做

主料:大米50克、高粱20克、小米20克、花生10克、胡蘿蔔40克、西蘭花50克。

先将大米+小米+高粱準備好,冷水泡半小時。

西蘭花切下來,用鹽水泡半小時。

花生+冷水一起入鍋煮開。

水煮開後,米全部加入再次煮開,小火繼續熬煮。開始洗胡蘿蔔,切丁,米煮了10分鐘後,加入胡蘿蔔。

另起一鍋,将水煮開,西蘭花入水焯2分鐘。

焯好後,用冷水沖到沒溫度,切碎。

米總共入鍋半小時,粥好了。

西蘭花碎加入,攪拌一下,就可以關火了,蓋蓋焖一下出鍋。

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