主要通過生命體征來判斷身體是否健康，從醫學的角度上來說，血壓、脈搏、體溫以及呼吸被稱為四大生命體征，維持機體正常運轉。隻要其中一個生命體征發生問題，各種疾病就會接踵而來，甚至會威脅生命。

1、血壓

血壓也就是在血管中血液流動時對血管壁所帶來的壓力，就如同水壓一般。心髒發生舒張時，由于高壓因素而使得大動脈彈性回縮，血液持續性向其他各個部位流動，不過壓力卻有所下降，這被稱為舒張壓；心髒收縮時，攜帶氧氣的血液就會進入動脈，此時動脈壓力高，這在醫學上被稱為收縮壓。

之所以需測量血壓，其主要目的是了解自身血壓水平，判斷是否患有高血壓或低血壓，指導下一步的治療方案，同時也能評估降壓藥物療效，掌握病情變化情況。正常情況下，舒張壓在60~90毫汞柱，收縮壓在90~140毫汞柱。若持續處于高血壓狀态可傷害心髒、腎髒、大腦以及血管，甚至會誘發心梗、腦梗、腎衰以及心衰等。

2、脈搏

通常脈搏跟心跳一緻，成年人每分鐘脈搏跳動約60~100次；嬰幼兒跳動的速度較快，約每分鐘80~120次；相反老年人跳動速度慢，每分鐘跳動55~60次。一般測量兩次桡動脈，除了大拇指和小拇指外，用剩下的三個手指指腹放在手腕處，感受脈搏跳動。若情緒過度激動、身體疲憊、運動等會影響脈搏跳動速度。若安靜狀态下，成年人一分鐘心跳大于100次，這被稱為心率過快，需高度懷疑心髒病、甲狀腺功能亢進或冠心病；若一分鐘心跳小于60次，這被稱為心動過緩，還需積極配合醫生治療，必要時需安裝心髒起搏器。

3、體溫

安靜狀态下，成年人基礎體溫約36~37℃，一般早晨體溫低，運動和一頓飽餐後體溫有所升高，不過相差并不超過1℃。若成年人體溫在37~38℃，說明是低熱；31~41℃是高熱。體溫升高并不是無緣無故的，極有可能是發生病變，如肺結核、體内有炎症、流行性感冒或受到感染以及甲亢等；若體溫比正常值低，需高度懷疑甲減、營養不良、身體虛弱以及大出血，也有可能是患有嚴重的消耗性疾病以及休克。

4、呼吸

以呼吸的方式吸入氧氣，排除對身體無用的二氧化碳。呼吸時時刻刻都在進行，呼吸節律均勻且深淺也比較适宜。兒童每分鐘呼吸在30~40次，成年人呼吸在16~20次。一般情緒過于激動、吃完飯後、運動後呼吸速度加快，但也有可能是疾病來臨，如患有哮喘、貧血以及心衰和肺炎；若呼吸每分鐘小于12次，需懷疑顱内高壓或腫瘤，也有可能是胸膜炎以及過量使用鎮靜劑等。

溫馨提示

以上就是對身體最為重要的四大生命體征，可通過生命體征異常來判斷疾病。無論是脈搏、體溫，還是血壓又或是呼吸，隻要其中有一個生命體征發生病變，都要積極配合醫生治療，切不可莫等閑。

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