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怎麼走出頹廢的狀态

生活 更新时间:2024-07-27 11:29:12

怎麼走出頹廢的狀态?我發現人要變懶變頹廢很容易睡懶覺容易,吃喝玩樂容易就是早起不容易,吃苦不容易刷劇的時候明明時間不早了也不覺得累,上班的時候明明還沒到下班時間就覺得自己好困,仿佛自己在加班似的,下面我們就來說一說關于怎麼走出頹廢的狀态?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎麼走出頹廢的狀态(頹廢慵懶的時候怎麼辦)1

怎麼走出頹廢的狀态

我發現人要變懶變頹廢很容易。睡懶覺容易,吃喝玩樂容易。就是早起不容易,吃苦不容易。刷劇的時候明明時間不早了也不覺得累,上班的時候明明還沒到下班時間就覺得自己好困,仿佛自己在加班似的。

但是隻有精神狀态特别好的時候才會對生活充滿信心。我就是在狀态特别好的時候可以興奮地列出詳細的生活作息表,并信誓旦旦的決心要嚴格按照作息表執行。但是往往沒堅持幾天,貼牆上的作息表就開始吸灰,上面寫有什麼我也早已不記得了,呵呵。這段時間一不留神又刷劇到深夜,早上老是起不來。上班也沒精神,想睡覺。我決定要改變這種狀态。

凡事需要循序漸進,這樣才容易堅持下去。首先我得從早睡做起,平時都是1-2點才休息,現在我要12點休息。我晚睡最大的克星就是手機,也不知怎麼的,手機像塊吸鐵石一樣,一拿起手機我的眼睛就會被吸住。所以晚上11點後我得把手機關掉。嘗試了幾天,還不錯,每天都能在12點之前就關燈休息。明天開始争取11點半關燈休息。再把早上的早操習慣也恢複。

早睡早起不容易,吃苦不容易,但是當你下定決心後也是可以變得容易的。世上無難事,隻怕有心人。

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