随着生活水平的提高，你會發現一些正處于青春年少、風華正茂的年輕人，過早的出現了白頭發

經常浏覽頭條的人，應該都看到這樣一則新聞，一個俗稱80後白發老幹部，曾一度刷爆網絡，他是雲南楚雄州的一個基層幹部，身體肥胖，一頭花白頭發很像一個退休的老人

按道理現在的人，營養攝入比任何時候都高，可為什麼會出現這麼反常的現象呢？

回答這個問題，首先要弄清楚

[玫瑰][玫瑰]為什麼會出現白發？[玫瑰][玫瑰]

出現白發是因為，頭發髓質和皮質裡黑色素顆粒減少，或者被空氣填空的緣故

在正常情況下，頭發的毛乳頭内，有着豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，從而讓黑色素顆粒順利合成

如果一旦受到外部和内部因素的影響，營養輸送就會發生障礙，那麼就會影響到黑色素顆粒合成，從而導緻黑色素顆粒減少，甚至消失，白頭發自然應運而生

[玫瑰][玫瑰]那麼影響白發産生的，内部因素和外部因素都有哪些呢？[玫瑰][玫瑰]

[比心][比心]一 與遺傳有關

咱們都知道白發是遺傳的，如果你的爺爺、奶奶、母親、父親，白頭發過早的出現，那你的少白頭出現的幾率就會增大，因為染色體是遺傳的，如果家族中出現惡性貧血、心血管疾病等，都可能導緻出現白發

[比心][比心]二 氣血不足

咱們經常聽過，這樣一句耳熟能詳的話，發為血之餘、也是腎之華，所以如果出現腰酸腿軟、四肢無力，白發急劇增多，就很有可能是腎虛導緻的

因為腎藏精、精生血，用來滋養毛發，腎氣足頭發自然烏黑發亮有光澤，腎還有固攝功能，腎氣足頭發也不容易脫落

所以固腎精也很重要，如果你的肝腎出現問題，它們的反應一般就表現在毛發上，由于頭發得不到充足的營養，就會導緻出現早白頭

[比心][比心]三 工作壓力

如果一個人的精神，經常處于高度緊張、操勞過度、郁郁寡歡、焦慮、害怕狀态，就會導緻細胞分泌黑色素的功能發生障礙，從而影響黑色素顆粒的形成，導緻白發出現

姜子牙一夜愁白了頭，這個典故人人皆知，就是因為消極情緒，導緻身體内發生一系列的急劇變化，導緻内分泌失調，讓人在短時間内出現白發

[比心][比心]四 缺乏營養

一提到缺乏營養，恐怕沒幾個人會相信，因為按照現在的生活水平，隻有營養過剩，不會出現營養不足，其實這裡缺少營養，指的是缺少微量元素

現在的人吃五谷雜糧的很少，大多都是以米面為主食，所以造成其它營養過剩，微量元素攝入就會不足

而頭發的黑色素細胞中，一般都含有銅、钴、鐵等微量元素，最近幾年有的科學家發現，頭發的色素顆粒中，含有銅和鐵的混合物，當頭發的含鎳量增多時，就會變成灰白色

所以平日飲食要合理，要多吃五谷雜糧，減少含鎳量的攝入

含鑷量最多的是無花果、菠蘿、李子、荞麥、小麥、燕麥，禽類、魚蝦、扇貝、花生、葵花籽等

[比心][比心]五 化學藥劑

物質生活富裕了，人們越來越重視自身形象的提升，經常會給頭發做個顔色，燙個發型，咱們都知道染發劑、燙發水，畢竟是含有化學成分

長時間的染發、燙發就會導緻發質受損，營養吸收緩慢，對頭皮造成損傷，導緻黑色素大量消失，所以白發越來越多

[玫瑰][玫瑰]六 用眼過度

長時間的用眼，會讓頭部側面的嗫肌僵硬，導緻血液循環不良，得不到充分的血液滋養，就會影響到黑色素的合成，所以就會慢慢出現白頭發

[玫瑰][玫瑰]七 頭發紮的太緊

頭發紮的過緊，就會讓發根周圍負擔加重，損害頭皮細胞，導緻黑色素不能正常工作

總之想要減少白頭發的産生，就要戒掉以上不好的壞習慣，保持一個好的心态，飲食要全面，不要偏食，沒有白頭發盡量減少染發次數，不熬夜、适當參加體育活動，避免精神危機，隻有這樣才能減少白頭發的産生

友友對這個問題怎麼看，歡迎在評論去留言，你的點贊收藏轉發加關注，就是我創作的動力，謝謝友友們

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!