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孩子提高免疫力吃什麼

生活 更新时间:2024-07-25 01:18:21

孩子提高免疫力吃什麼?孩子抵抗力差可以在飲食上先調理一下,多吃一些維生素C豐富的食物,比如猕猴桃,橙子,鈣物質含量高的比如海鮮類,魚蝦等,我來為大家科普一下關于孩子提高免疫力吃什麼?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

孩子提高免疫力吃什麼(孩子吃什麼提高免疫力)1

孩子提高免疫力吃什麼

孩子抵抗力差可以在飲食上先調理一下,多吃一些維生素C豐富的食物,比如猕猴桃,橙子,鈣物質含量高的比如海鮮類,魚蝦等。

一定要保證寶寶的睡眠,如果寶寶在三歲以下,最好是每天能睡夠十二個小時。同時要保證中午能睡一小時左右。

堅持參加體育鍛煉,可以到戶外走一走,每周最少鍛煉五次以上,慢慢的寶寶的體質就會好一些。

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