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測量血壓右手标準還是左手标準

生活更新时间:2025-01-16 09:59:35

近幾年患高血壓的人數不斷攀升，甚至開始呈現出年輕化的趨勢，如果不能及時控制或穩定血壓，極易危害健康并引發一系列的并發症，除了按時服用降壓藥物以外，生活中也需要定時測量血壓，但是測量血壓也講究方法，你是否曾經掉進量血壓的誤區呢？

測量血壓右手标準還是左手标準（應該用左手還是右手）1

不良的生活飲食與作息習慣極易引發高血壓症狀，有時血壓升高并沒有明顯的不是表現，但卻會在無形中對身體造成傷害，因此及時測量自身血壓水平是生活必做事項，那麼平時測量血壓應該用右手還是左手？

測量血壓時很多人都會比較随性，通常會認為構造一樣的左右手其血壓測量結果也會是一樣的，但是嚴格來說左手臂與右手臂的測量結果是存在些許差異的，一般情況下右手的血壓會比左手的血壓高些許，通常會建議用右手臂測量血壓會更為準确一些。

誤區三：隻要的測量一次或測一隻手臂即可？非也

人們通常測量一隻手臂的血壓後就完事了，但其實測量血壓應該測兩隻手臂，并且兩次的檢測最好間隔一分鐘，最後取兩次結果的平均值就會更加準确一些。

誤區四：測量時随意坐姿即可？非也

測量血壓的時候可以平躺在床上或靜坐在椅子上，一般要将胳膊放在與手臂高度差不多的桌子上面，盡量讓上臂與心髒保持在同一平行線上，另外測量時不宜卷袖，也不要穿太厚的衣服。

避開了測量血壓的誤區以後，隻需要簡單的四步就可以正确的測量出血壓值了！

首先，測量者在測試前要放平心态，讓自己的氣息保持平穩，不要緊張也不要屏息。最好不要穿着太厚實的衣服，測量前不要喝濃茶濃咖啡，最好排空膀胱。

測量血壓右手标準還是左手标準（應該用左手還是右手）2

其次，測量前要保持良好的坐姿，可以平躺也可以坐着，坐時要讓身體挺直且雙腳自然的平放，胳膊微微彎曲放在與手臂同等高度的桌子上，讓心髒與手臂持平，

然後，準确度将袖帶綁在手部肱動脈跳動的部位，松緊适宜且可以順利的塞入一或兩隻手指為宜，測量完一隻手臂後需要休息一分鐘，之後再測量另一隻手臂。

最後，測量出兩隻手臂的血壓值後再選取平均值即可，要注明測量的時間以及血壓值，如有異常應該盡快向醫生尋求幫助。

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