眼幹眼澀眼疲勞我的護眼絕招?熬夜追劇、刷抖音、看新聞？你的眼睛是否幹澀難忍？看東西變得模糊？有時候眼睛裡面像進了沙子一樣硌的又癢又難受……，今天小編就來聊一聊關于眼幹眼澀眼疲勞我的護眼絕招?接下來我們就一起去研究一下吧!
熬夜追劇、刷抖音、看新聞？你的眼睛是否幹澀難忍？看東西變得模糊？有時候眼睛裡面像進了沙子一樣硌的又癢又難受……
春暖花開你是否出門就怕風眼睛流淚不止，又紅又癢回到家眼睛腫得像桃子
現在，跟專家漲知識成為“護眼小達人”
為什麼容易出現過敏性結膜炎？
1.結膜是一層半透明粘膜組織，富含神經、血管及粘膜相關淋巴組織；
2.結膜經常暴露在外，易與空氣中的緻敏原如：花粉、柳絮、塵螨、動物皮屑等接觸。
如何判斷自己得了過敏性結膜炎？
1.眼癢，最常見症狀；
2.白眼球發紅；
3.異物感，自覺眼中有東西；
4.流淚、怕光；
5.分泌物增多；
6.眼睑腫脹，嚴重的過敏性結膜炎可出現視力下降；
7.可伴有鼻癢。
春季常見的眼病
幹眼。患者最常見症狀是眼疲勞、異物感、幹澀感，其它症狀有眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等不适；
幹眼又稱角結膜幹燥症，是一種常見的眼科疾病，是指由于各種原因引起的淚液的多少、淚液的質量、淚液的自然流動性這三項中的任何一項出現異常，并伴有眼部不适，導緻眼表組織病變為特征的多種疾病的總稱。
日常生活管理
1.使用空調、風扇等避免氣流直接吹向眼睛；
2.在幹燥環境時，使用加濕器增加空氣濕度；
3.電腦屏幕到眼睛的距離最好在40cm-70cm，視線應稍向下行成一定角度；
4.使用1-2小時電腦後，休息10-15分鐘，眺望遠方景色來休息眼睛，緩解疲勞；
5.戒煙，避免煙塵和污染的環境；
6.多喝水，多吃蔬菜、水果、魚肉等，維生素A和必須脂肪酸的攝入。
來源|鄭州人民醫院
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