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燕麥粥怎麼做養胃

生活 更新时间:2024-07-28 16:06:58

燕麥粥怎麼做養胃?南瓜燕麥粥材料:南瓜400克,燕麥50克,紅棗6個,枸杞10克,下面我們就來聊聊關于燕麥粥怎麼做養胃?接下來我們就一起去了解一下吧!

燕麥粥怎麼做養胃(燕麥粥這麼吃更養胃)1

燕麥粥怎麼做養胃

南瓜燕麥粥

材料:南瓜400克,燕麥50克,紅棗6個,枸杞10克。

做法:

(1)将南瓜去皮,洗淨,切成片狀;紅棗、枸杞洗淨備用。

(2)鍋中放入适量清水,倒入切好的南瓜。

(3)煮沸後再煮20分鐘左右。

(4)然後将燕麥、紅棗、枸杞倒入,拌勻。

(5)再煮10分鐘左右待食材完全軟爛即可盛出。

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