這才是冬季滑雪的正确姿勢?寒冷的冬季~呼嘯的北風，真的入冬啦~趕緊裹緊小被子~，現在小編就來說說關于這才是冬季滑雪的正确姿勢?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

這才是冬季滑雪的正确姿勢

寒冷的冬季~呼嘯的北風，真的入冬啦~趕緊裹緊小被子~

随着青海幾場降雪的到來~是不是又到了青海人滑雪的季節啦！

在愛上滑雪前小編從來沒有這麼期盼過冬天的到來~

滑雪這麼久，從郁郁寡歡小青年，到随緣佛系老年人，是什麼讓我心态平靜祥和，不管遇到什麼艱難險阻，都能及時調整心态，以飽滿的精神前往雪場？是愛嗎？是責任嗎？不是。

不是因為我滑得越來越好，是因為作為初學者而言的我，這些小技巧讓我瞬間釋然了~

滑雪小TIPS：

為了所有初學者小夥伴着想，任何紙面上的滑雪技巧都是耍流氓，還是教大家些實用的，俗話說的好，想學好滑雪的第一步就是學會摔，不怕摔，劃重點！下面的摔倒教程提前熟讀背誦哦！！！

首先是不怕摔跤，滑雪是一個相對而言入門比較困難的運動，所以對很多初學者來說滑雪第一課就是練習如何正确摔跤并且爬起來，雖說摔倒并且重新穿上雪闆對初學者是個技術活，但請堅持下去，過了初學階段，相信你會真正愛上滑雪的。

裝備推薦

雪闆：擇短不擇長，一般的雪闆比自己的身高短10-15cm即可。初學者可以再短一些，短一些的滑雪闆速度較慢，也更容易控制。

雪杖：拿着雪杖伫立，小臂垂直于身體，手臂呈“L”狀為最佳。

頭盔：選擇專業的滑雪頭盔，戴上之後不能讓太緊或者太松。

滑雪靴：一定要緊湊，不要讓腳在靴子裡面有活動空間。

雪鏡：主要用來保護眼睛不受反光刺激，找一款自己喜歡的就行。

面巾：冬季天氣一般幹燥多風，面巾可以有效保護臉部皮膚。

衣服：内衣要穿透水面料的，不然出汗之後會非常難受。内衣外面需要一件抓絨保暖的衣服，最外層的衣服要求透氣防水。

手套、襪子：手套要求防水透氣防滑，襪子要求保暖防雪，長一些的羊毛襪最佳。

停一下，停一下，重點來了，還不趕緊拿出小本本記好，劃重點！！！

滑雪技巧

1、如何帥氣的轉彎

對于雙闆滑雪初學者，轉向是突破初階的第一道難關，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

1、右轉彎，加強左腳雪闆對雪面的壓力，左轉彎則反之。

2、轉彎時，除了雪闆對雪面的加壓外，加壓的腳掌有向内轉向的動作。

3、膝蓋沒有向内壓的動作，保持彎曲即可。

總結八字口訣：壓左轉右；壓右轉左。

2、摔倒也是講技巧滴

滑雪時要會摔自己，從菜鳥到高手，在滑雪中摔倒在所難免，學會正确的摔倒姿勢可以盡量避免受傷：

1、往左後或右後方坐下；

2、絕對不可以往正後方坐下，因為往正後方臀部無法坐到地面；

3、雙手擺放于兩側，不要被臀部壓到了；

4、臀部着地後，雪闆的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進行停止雪闆滑動。

3、摔倒怎麼站起來？

摔倒後自己站起來：

1、臀部在上方，雪闆在下方；

2、雪闆靠攏合并并與斜坡呈90度；

3、用手撐起臀部和身體，蹲在雪闆上站起來；

4、也可以雪仗置于身後方，以雪仗撐起。

4、穿着裝備怎麼調頭？

如何站在山坡上調頭：

1、利用八字刹車技術在半坡站住；

2、闆尾穩住，快速移動闆尖，轉動身體，在移動時雪闆始終呈八字狀，并用邊刃卡住雪面。

5、如何在滑行中調頭？

初學者如何在滑行中調頭：

1、 初學時先用八字刹車法減緩到一定速度；

2、 若想向左轉彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪闆平行于雪面；

3、 此時可以張開雙臂感受重力和方向。

保姆級滑雪攻略已經安利給你，我帶着你，你帶着錢，走啊~滑雪去~

隻有親自去滑過雪，才知道它有多大的魅力，一碰就會上瘾！！！

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