吃豌豆有哪些保健作用?富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫提高免疫力調低血壓 ,緩沖貧血,有利于生長發育,今天小編就來聊一聊關于吃豌豆有哪些保健作用?接下來我們就一起去研究一下吧!
富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩沖貧血,有利于生長發育。
富含纖維素,具有使人有飽食感,有利于減肥。進食後可刺激胃腸道,可防止便秘、痔瘡等疾病。
富含胡羅蔔素,具有維持皮膚粘膜層的完整性;構成視覺細胞内的感光物質;促進生長發育,預防先天不足。維護生殖功能;維持和促進免疫功能。
富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對于血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等内髒的發育和功能有重要影響。
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