痛風對于患者來說身體影響是非常大的，而且對他們的正常生活影響也很大，很多東西是不可以吃的，下面我們就一起來了解一下痛風患者，晶晶應該少吃哪些東西，他們的忌口情況應該是如何的？

雞蛋含有大量的膽固醇，人們常常将其作為早餐。但是，對于痛風患者來說，飲食的注意事項有很多，是否是可以吃雞蛋還需要了解一下。那麼，痛風的人能吃雞蛋嗎，為什麼?

痛風患者可以吃雞蛋。一般來說，患者每天吃1到2個雞蛋是可以的。對于少年患者和從事重體力勞動患者來說，每天吃2到3個雞蛋是可以接受的。有些特殊的人群是可以根據自身的需要而規定吃幾個的。例如：患痛風的孕婦、産婦、哺乳期婦女、身體虛弱者，以及大手術後恢複期的患者每天可以吃3到4個雞蛋。這些都是根據自身需要而定的。

痛風患者可以吃雞蛋，但是并不代表可以多吃。雞蛋吃多了對自身和疾病都有影響。因為雞蛋中含膽固醇比較多，一旦吃多了血膽固醇含量也會增高，尿酸的排洩會因此而受到幹擾。雞蛋吃多了還會造成營養過剩，可能會導緻肥胖，從而增加患病的風險。而且還可能造成體内營養素的不平衡，從而影響健康。所以，雞蛋适當吃即可，不可多吃。

痛風患者除了可以吃雞蛋，還可以吃以下的食物：

1、蔬菜和水果

大部分的蔬菜和水果是痛風患者可以吃的。患者平時可以多吃根莖類蔬菜，比如：蓮藕、茭白、芋頭、土豆、淮山、茨菇等。有些蔬菜食用後，可以降低血尿酸水平，但是有些蔬菜吃多了，反而對患者不利。例如：菠菜中草酸含量比較高，草酸與鈣結合容易形成結石，對腎髒不利，而且可能會使得尿酸增多。食用後可能會加重病情。

2、咖啡

痛風患者可以喝咖啡，但是不建議喝濃咖啡。有些研究表明，每天喝250毫升左右的咖啡可以使得痛風風險降低，其作用機制可能與黃嘌呤氧化酶(尿酸産生所需的酶)受咖啡因的抑制有關。

3、奶制品

不同的奶制品對患者的影響是不同的，這主要與其脂肪含量有關。全脂奶的脂肪含量比較高，低脂奶的脂肪含量比較低，前者會使得痛風風險增大，而後者則是降低。所以痛風患者平時可以多喝低脂奶，也可以喝脫脂奶或者酸奶。

4、維生素C

攝取足夠的維生素C是可以起到一定的預防痛風的作用的。痛風患者可以通過口服維生素C來降低血尿酸水平。每天口服500毫克可使其降低20微摩爾/升。

5、水

喝水可以降低尿液中尿酸的濃度，也可以降低尿酸性腎結石的風險。患者需要保證每天喝足夠的水，使得每日尿量都超過2000毫升。

總結一下，痛風患者可以吃雞蛋，但是不可多吃。不同的患者，每日可以吃的雞蛋數量是有規定的。雞蛋不可多吃，但是部分蔬菜、水果、奶制品是可以多吃的。每天還可以通過口服維生素C和喝水來降低血尿酸的水平或者尿液中尿酸的濃度。

誠然，痛風患者确實應該忌口，但是如果過于忌口什麼東西都不吃的話，對他們的身體影響危害也是非常大的，下文中提到的這幾種東西，尤其是補充足夠的水分以及充足的維生素，對于痛風患者都是比較有幫助的。

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