一覺起來眼睛怎麼變紅了？相信不少人都有過這樣的經驗，有些人甚至早上還好好的，下午便兩眼通紅。遇到這樣的情況不少人會用洗眼液作初步清潔，看是否能改善狀況。事實上眼睛出現血絲原因繁多，更有許多情況應盡早就醫，不能隻單靠洗眼液。
眼睛出現血絲别輕忽，也恐為青光眼、腦瘤警訊！日常生活中會造成眼睛出現血絲的原因非常多，未必是因為眼部不潔所引起，使用洗眼液未必有用。像是長期使用3C産品等因素出現的眼部幹燥，或是隐形眼鏡配戴不佳出現的眼部缺氧，以及灰塵、塵螨造成眼部過敏，這些都是較為常見的況狀，稍作眼部清潔即可。但需要多加留意的也包括結膜炎、鞏膜發炎等非感染性發炎，常伴随着眼部疼痛、壓迫感等不适。而對藥物容易有過敏反應，或是藥物本身的副作用也可能讓眼睛出現血絲。
另外，甲狀腺亢進的患者，眼部較為突出，眼窩壓力相對較高，靜脈回流也會較差，也容易出現血絲。這些情況建議多加觀察，視情況盡早就醫。要特别注意的是，角膜潰瘍、細菌感染的感染性發炎也容易有眼睛出現血絲的情況，患者可能出現視力變差、有大量分泌物、眼部不适加劇等情況。而眼壓急劇升高、出現急性青光眼，患者則可能同時出現眼痛、頭痛、惡心、想吐、視力模糊、視野出現光暈等情況。
另外，腦部血管瘤、動靜脈瘤可能造成眼球血液回流異常，使得眼部出現血絲，部分人群也可能出現耳鳴的症狀，例如頭部曾受過外傷者，出現這種情況往往就需要到神經科檢查，不能拖久，應盡速就醫。
眼睛泛紅超過3天，合并4大症狀即刻就醫！許多人遇到眼睛出現血絲的情況時，通常會多觀察個幾天，更有許多人僅改善眼紅問題。眼紅的情況若同時出現眼痛、視力模糊、視野出現光暈、頭暈、頭痛、惡心、想吐、耳鳴等合并症狀，就應盡速就醫檢查查明原因，以避免視力受損。而若無前述合并症狀，但觀察了2～3天沒有改善，也應盡早檢查為佳，觀察天數最多别超過3天。眼睛出現血絲往往是身體發出的警訊，解決病源才是根本之道。
日常保養雙眼，鲑魚、茄子有助養眼！保養眼睛、避免眼睛泛紅，除了應避免前述相關的風險因子外，平時也應保持充足的睡眠，避免刺激性飲食，出門外出時可配戴護目鏡、太陽眼鏡防風、防曬。在室内則應盡量避免空調溫度過低或濕度過低，并時刻留意環境清潔，避免過敏、感染。飲食方面，則建議可适度的攝取鲑魚、鲭魚、秋刀魚等富含不飽和脂肪酸Omega-3的食材，或是含有花青素的茄子、藍莓等，以及含有蝦紅素的藻類等，這些都是對于眼部表面保養相當有利的食材。
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